Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Система - 60  (Прочитано 261172 раз)

Moderator и 4 Гостей просматривают эту тему.

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2805 : 19 Ноябрь 2014, 10:22:09 »

Так мед после 12 нельзя же вроде?
ну и что, надо же создать себе реальные выполнимые условия, а не мучиться и страдать. И как показывает мой личный опыт, он совсем худеть не мешает. Если человек привык плотно ужинать, он не сможет просто взять и в миг перестать этого делать, надо как-то сгладить переход.
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Юля-Вреднуля

  • Юля, Новочеркасск
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 713

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2806 : 23 Ноябрь 2014, 15:40:33 »

А на системе разгрузочные дни можно? Нужно запустить мне организм для похудения  :bc:

esmit

  • Лена
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 368

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2807 : 24 Ноябрь 2014, 20:36:35 »

разгрузочные - в плане ограничения по еде? (монодиеты?)
на системе это не рекомендуется.
тут  главный принцип, что нужно есть! сколько хочешь! :ab: Но только завтрак, обед и ужин. Обед с ужином - по системе, после 18 - чай.
поверьте, на этой системе и разгрузочные дни не понадобятся. первые недели будете засыпать с одной мыслью, что вкусненького будет на завтрак  :ab:

LenKras

  • Меня зовут Лена.
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +67/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 699

  • временно живу в Абхазии.
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2808 : 12 Январь 2015, 18:10:10 »

Девочки присоединяюсь к вам, попробую, ибо праздники принесли свои результаты)))).

МариБо

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +31/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1055

  • Я Маша, детки Вика(04.11.12) и Богдан (25.09.09)
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2809 : 13 Январь 2015, 08:31:15 »

изучаю

kuznechik_ya

  • Гость
Re: Система - 60
« Ответ #2810 : 13 Январь 2015, 10:45:03 »

Я снова на системе, уже месяц. Ранее был опыт похудения на десять кг на системе, потом был долгий перерыв.

НАТАША

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +17/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 599

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2811 : 13 Январь 2015, 10:47:25 »

ооо..я нашла тему наконец)
мне сюда)
Уже неделю.Скраб каждый день, упражнения пока слабенько-пресс и эллипс по полтора км

kuznechik_ya

  • Гость
Re: Система - 60
« Ответ #2812 : 13 Январь 2015, 12:26:00 »

У меня с физнагрузками никак. Не могу себя заставить

kuznechik_ya

  • Гость
Re: Система - 60
« Ответ #2813 : 13 Январь 2015, 12:29:04 »

 У меня любимый вариант ужина фрукты молочка, летом творог в обычном виде ем. Зимой холодно :ag: делаю в Мульте запеканку:пачка творога, яйцо и ложка сухого молока. Все перемешать и вылить в мультю на бумагу для выпечки. На час. Сверху потом тертое Яблочко или любые другие разрешенные фрукты :love: очень вкусно. Без молока сухого пробовала, кислее получается, я люблю молочный привкус.

НАТАША

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +17/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 599

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2814 : 13 Январь 2015, 13:16:08 »

У меня любимый вариант ужина фрукты молочка, летом творог в обычном виде ем. Зимой холодно :ag: делаю в Мульте запеканку:пачка творога, яйцо и ложка сухого молока. Все перемешать и вылить в мультю на бумагу для выпечки. На час. Сверху потом тертое Яблочко или любые другие разрешенные фрукты :love: очень вкусно. Без молока сухого пробовала, кислее получается, я люблю молочный привкус.
я корицу туда же добавляю и капельку ванилина

Солнце в ладошке

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +25/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1895

    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2815 : 17 Январь 2015, 14:10:34 »

Отмечусь

Ирза

  • Ирина
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 507

  • 89281779475
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2816 : 23 Январь 2015, 21:24:33 »

Faionart

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +438/-13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16139
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2817 : 26 Январь 2015, 14:00:08 »

попробую

Ирза

  • Ирина
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 507

  • 89281779475
    • Просмотр профиля
Re: Система - 60
« Ответ #2818 : 27 Январь 2015, 09:38:14 »

Девочки, кто на системе, как результат? Я на 2-й день пошла...  :run:

kuznechik_ya

  • Гость
Re: Система - 60
« Ответ #2819 : 27 Январь 2015, 10:45:01 »

Мой новый старт с середины декабря, свыкаюсь с мыслью что худеть мне долго. Пока на строилась на год. Результаты девочек с прошлогоднего марафона меня конечно впечатлили. Только спорт я никак не включу. Ленюсь