Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[DiNachka]

да пожалуйста
я хочу сейчас попробовать отменить поздние вечерние ужины, а то что-то набираю и набираю , врач ругает!

А как же ребеночек ваш-тоже без ужина будет???
Лен, вы меня просто пугаете!!!
Может родите сначала, а уж потом.....
ВЫ хотите быть в положении и не набирать вес???

[smiLena]

А как же ребеночек ваш-тоже без ужина будет???
Лен, вы меня просто пугаете!!!
Может родите сначала, а уж потом.....
ВЫ хотите быть в положении и не набирать вес???

Я хочу набирать его не такими темпами, как он прибавляется! Я же не совсем отказываюсь от ужина, а именно от позднего в 21-22 часа ! Ну и кефирчик, орешки, фруктики не собираюсь исключать ! Я если буду голодна, мне просто не уснуть!

[Mamaviki]

Девочки, спешу с вами поделиться: я все-таки решилась пойти в фитнес-клуб . Что из этого получится - не знаю, но мне кажется домашние занятия спортом мою запущенную фигуру в порядок не приведут . Кто-нибудь из вас ходит на фитнес?

[Sweet-Lana]

Девочки, спешу с вами поделиться: я все-таки решилась пойти в фитнес-клуб . Что из этого получится - не знаю, но мне кажется домашние занятия спортом мою запущенную фигуру в порядок не приведут . Кто-нибудь из вас ходит на фитнес?

Вот это правильно! Так держать! Я тоже планирую вскорости. А куда будете ходить?

[Mama2006]

Я стараюсь дома заниматься, понимаю что может не то что нужно, но по другому пока никак.
Муж помогает пресс качать, раньше качался и многое знает, личный тренер так сказать)) Теперь хочу скачать где-нить занятия, может кто знает где.
Девочки у меня такой вопрос, Вы когда дома занимаетесь, когда лучше, с утра на голодный желудок или как?
И еще про мумие и кофе, все это с утра делать нужно, просто теряюсь когда все это делать.....

[smiLena]

Я стараюсь дома заниматься, понимаю что может не то что нужно, но по другому пока никак.
Муж помогает пресс качать, раньше качался и многое знает, личный тренер так сказать)) Теперь хочу скачать где-нить занятия, может кто знает где.
Девочки у меня такой вопрос, Вы когда дома занимаетесь, когда лучше, с утра на голодный желудок или как?
И еще про мумие и кофе, все это с утра делать нужно, просто теряюсь когда все это делать.....

Можно с торрента скачать комплексы! Я со спарка все качаю! Заниматься лучше после легкого завтрака, либо через 2 часа после обеда! Если запах кофе не бодрит, то без разницы можно и вечером скрабиться, а после крем с мумие! Либо с утра, как время позволяет!

[Sweet-Lana]

Сегодня Мириманова была в программе "Малахов +", рассказывала как раз про скраб с кофе. Но я занималась дочей, поэтому всё пропустила. Ну там ничего нового, насколько я успела увидеть - кофейная гуща, засахаренный мёд, оливковое масло, смешать и растирать себя этим, когда принимаете душ (думаю, неважно, в какое время, когда удобно), главное - каждый день.

Она, кстати, не очч худенькая щас. На фото гораааздо стройнее:)

[Звездочка]

Девочки у меня такой вопрос, Вы когда дома занимаетесь, когда лучше, с утра на голодный желудок или как?
И еще про мумие и кофе, все это с утра делать нужно, просто теряюсь когда все это делать.....

я занимаюсь обычно в обед часов 12-13, потом сразу иду в душ, скраблюсь, и т.д., а в 2 часа обед, стараюсь не есть за час до и час после тренировки, ну а вообще рекомендуется 2 часа до и 2 часа после не есть... , с утра на голодный желудок не могу заниматься, после тренировки слишком есть хочется... 

[Mamaviki]

Девочки, вот сегодня была первый раз на фитболе, лучше бы я умерла вчера Я думала, что эта тренировка никогда не закончится , так тяжко мне дохлику было Я поняла, что домашние мои занятия были щекотанием в горле Что со мной будет завтра не знаю Вообщем всем советую такой работы своих мышц 

[Асюта]

 Я сходу с дистанции, малому малока перестало хватать. Как ГВ закончу опять к вам присоединюсь. Девочки всем удачи и успехов в начетом деле. А также стройных ножек, плоских животиков и упругой попы. 

[Mamaviki]

Настя, сделай перерыв и возвращайся в наши ряды

[Асюта]

Настя, сделай перерыв и возвращайся в наши ряды

ОК 

[Mamaviki]

Девочки, кто-нибудь из вас покупает йогурт без добавок? Просветите меня где его можно купить , чот я нигде не могу его найти. Он вообще жидкий по консистенции или как сметана?

[homchik]

мы покупаем йогурт без добавок "Активия", в крупных магазинах всегда есть(типа солнечный круг, перекресток и т.д.). Выглядит как и все остальные их йогурты. Очень удобно, используем как закваску для приготовления йогурта в йогуртнице.

[SuperЫбл]

Ну чтож,немого соскачила с системы. но теперь снова в бой! тем более купила весы,девочкиии!! я как увидела сколько вешу...нет слов.. итак: 64Кг теперь буду отчитываться.