Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mamaviki]

Активиа, а сколько раз в день можно кушать мясо?

[МаКсюша]

Активиа, а сколько раз в день можно кушать мясо?

Не знаю...Чет я этото момент упустила.:(((((((((
Я ем мясо 4-5 раз в неделю.

[Лучик]

Я тоже к вам хочу!!! Мне бы минус 5-7... Не поняла при выборе вариантов... Один вариант на один день, на один прием пищи или на всегда?:)))

[НОРА]

где-то я слышала, что можно после 20 :00 не есть, я ошибаюсь ?

Девочки, расскажите, пжл, подробнее с этого места)))))))))))))))))))
Ну, ЖЕСТЬ же(на первых порах во всяком случае) после 18 не кушать)))

[LYKA]

Тяжело только первые три дня.А потом наоборот есть не хочется.

[Маркиза Ангелов]

Тяжело только первые три дня.А потом наоборот есть не хочется.

кому как, я уже много раз пыталась, первые 3-5 дней есть мне не хочется, а потом наоборот прорывает, и я срываюсь

[МаКсюша]

Я почти 3 недели сижу. Есть вчероем мне хотелось только первые 3 дня. А сейчас даже легкий ужин в виде йогурта или кефира еле в себя впихиваю.

[Жимолость]

Девочки, расскажите, пжл, подробнее с этого места)))))))))))))))))))
Ну, ЖЕСТЬ же(на первых порах во всяком случае) после 18 не кушать)))

сама Катя пишет что не надо себя насиловать,начинать постепенно,за неделю перейти к режиму,сначала не есть после 21,потом после 20 и тд. я начала резко почти,но как девочки и пишут,привыкаешь за 3 дня,потом такая легкость весь день..если б еще ложиться пораньше)

[НОРА]

сама Катя пишет что не надо себя насиловать,начинать постепенно,за неделю перейти к режиму,сначала не есть после 21,потом после 20 и тд. я начала резко почти,но как девочки и пишут,привыкаешь за 3 дня,потом такая легкость весь день..если б еще ложиться пораньше)

Ой, ну, это ж совсем другое дело)))))))) А легкость наступает в какой день?)))) На следующий? Или имеется в виду "вечер" после 18?))))

[Жимолость]

нет,не сразу :az:вечером с непривычки очень тяжело было первые 3 дня где то...и потом почти  сразу я ощутила легкость,бодрость и стала более активной. потом проверила,не показалось ли...-перешла на старый, неправильный режим питания-и вечная усталость тут как тут!

[МаКсюша]

нет,не сразу :az:вечером с непривычки очень тяжело было первые 3 дня где то...и потом почти  сразу я ощутила легкость,бодрость и стала более активной. потом проверила,не показалось ли...-перешла на старый, неправильный режим питания-и вечная усталость тут как тут!

я более активной не стала. Но легкость есть!
И еще - у меня объемы хдорово ушли за 3 недели

[НОРА]

Девочки, я как-то не очень поняла по поводу дневного рациона того, который после 12 и перед 18))))))
Что есть-то? Я, например, не могу есть только мясо...я всегда ем с "чем-то". Будь то салат или просто овощи. От гарнира откажусь легко...было время, когда я питалась по системе раздельного питания и сбросила 12 кг. Меня в тот год на работе не узнали))))))))))
Но в этой системе по-другому. Допустимо употребление молока....И мне трудно сообразить, что с чем. До 12 можно все - сие и греет душу..... а после?

[МаКсюша]

http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532
вот тут все о питании написано. И на одноклассниках найди группу .

[Галчонок]

Девульки, пожалуйста перешлите мне книжечку на мыло galina.batura@hotbox.ru, полетела почта, не могу воссановить.

[Prona]

С вами со вчерашнего дня! Правда книгу еще не прочитала.Пожелайте мне удачи.Моя цель -8кг