Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп [hot!] Упростим себе жизнь!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mamaviki]

Спасибо, буду искать  

[Sweet-Lana]

А я сегодня поужинала аж два раза - в 8 и в 10 вечера Чё-т такой голод проснулся дикий.. Правда, до этого я пообедала бутылкой кефира всего, больше ничего диетического в магазине не нашла. Да и ужин был фруктовый. Однако ж установка срабатывает молниеносно - сразу угрызения совести начались, как будто я Биг Тейсти заточила

[smiLena]

так я понять не могу зачем вы утром кушаете так сказать диетические продукты - питайтесь нормально! ну можно ведь по системе кушать и вредности, но утром! днем тоже надо есть хорошо, чтобы вечером не набрасываться на холодильник! и время ужина сдвигайте постепенно, чтоб стресса не было для организма!
давайте девочки, держитесь, я буду пока морально с вами, а зимой попробую присоединиться

[SuperЫбл]

Привет всем худеющим! Я сегодня напала на жареную кур. Грудку,и вареную припосла на ужин,на обед что нибудь легкое,чтоб не повторять вчерашней ошибки!

[SuperЫбл]

Привет всем худеющим! Я сегодня напала на жареную кур. Грудку,и вареную припосла на ужин,на обед что нибудь легкое,чтоб не повторять вчерашней ошибки! Так что ужин будет плотным!

[SuperЫбл]

Привет всем худеющим! Я сегодня напала на жареную кур. Грудку,и вареную припосла на ужин,на обед что нибудь легкое,чтоб не повторять вчерашней ошибки! Так что ужин будет плотным!

[DiNachka]

А я все никак не приучу себя к нормальному обеду.
Завтракаю всем вредным.
Обедаю часа в 4.
Потом естественно  есть не хочется, а самый пик приходится ближе часам к 8 вечера. Аж выть хочется.
Поэтому делаю вывод: обедать надо вовремя и часа в 2 хотя б.

[Mamaviki]

Я вот утром стараюсь есть все то, что нельзя после 12. Наедаюсь до отвала Зато после 12 уже нет такой тяги к сладкому и вредному. В обед тоже ем плотненько, а ужин уже по-разному. я уже чот привыкла даже к легким ужинам и чувствую себя прекрасно Единственное, после 6 бывает хочется сладкого, но я держусь Чего и всем желаю

[Sweet-Lana]

Блин, а я свой "вредный" завтрак прошляпила Встала в 10.30, налила себе кофе, собралась готовить питу с тунцом, салатом, майонезом и т.д. И - то мама позвонила, то бабушка, то ребёнка помыть, то ребёнка покормить... В общем, пью сейчас остывший кофе, догрызаю остатки творожной запеканки и думаю - может наплевать один раз на раздельное питание и слопать эту питу на обед? Наверное так и сделаю:)

У меня кстати -1 кг за 3 дня

[Mamaviki]

А я все никак не приучу себя к нормальному обеду.
Завтракаю всем вредным.
Обедаю часа в 4.
Потом естественно  есть не хочется, а самый пик приходится ближе часам к 8 вечера. Аж выть хочется.
Поэтому делаю вывод: обедать надо вовремя и часа в 2 хотя б.

Наташ, у меня тоже так часто получается, обед после 15 часов. Но вообще так нельзя, т.к. обед должен быть не позже 15 ч., а ведь после уже нельзя той еды, кот. можно на обед , а мы едим почти во время ужина это
Я вот так несколько раз тоже пропускала свой вредный завтрак, т.к. поздно вставала , зато потом с 11-30 начинала метать все, что попадалось под рУку, жутко смешное зрелище наверное

[SuperЫбл]

Ну что ж,второй день проходит легче. Гораздо легче. Завела тетрадочку,теперь записываю что ем. О еде не думаю и есть нехочу. Уверена,сегодня срыва после 6ти не будет. Ах,да..на обед был стакан кефира и усе..))

[DiNachka]

Ну что ж,второй день проходит легче. Гораздо легче. Завела тетрадочку,теперь записываю что ем. О еде не думаю и есть нехочу. Уверена,сегодня срыва после 6ти не будет. Ах,да..на обед был стакан кефира и усе..))

А вот зря...зря что только стакан кефира....
Надо кушать нормально.В это то и смысл системы.
Можно нормально, но раздельное питание, наприммер.

[SuperЫбл]

А вот зря...зря что только стакан кефира....
Надо кушать нормально.В это то и смысл системы.
Можно нормально, но раздельное питание, наприммер.

да так вышло. С малым замоталась

[Mama2006]

Сегодня и я решилась)) Не устраивает меня 46 размер одежды
Почитала всю темку, скачала книги, буду читать и худеть.
Ела на ужин овощи и салатик в 18ч., есть не хочется, правда вот стакан воды с лимоном выпила, можно? Как думаете?

[smiLena]

Сегодня и я решилась)) Не устраивает меня 46 размер одежды
Почитала всю темку, скачала книги, буду читать и худеть.
Ела на ужин овощи и салатик в 18ч., есть не хочется, правда вот стакан воды с лимоном выпила, можно? Как думаете?

Воду с лимоном конечно можно , главное без сахара, либо чай зеленый или с травками