Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[DiNachka]

Девчоки, если вдаваться в тонкости эффективного похудения по минус 60, то до 12 можно все, НО во время завтрака 1 раз! Т.е. если после завтрака вы еще 3 раза пьёте чай с конфетами, хотя и до 12, это уже не эффективное похудение :)

Тоже мне такой совет давали в личке модеры темки по питанию 

ссылки давать нельзя, но вот вопрос из форума и ответ:

-Ну вот ждопустим чай утром часов в 7-8 утра чай с бутербродом, потом часов в 10 сырники с чаем, кашу какую, творог завтракаю.
вот так можно?
Обед в два-пол третьего.

 - ну по системе приветствуется второй завтрак при первом раннем (5-6 утра) Да и завтрак второй в 11 часов перебивает аппетит обычно, смотри по реакции. По мне так лучше обед, если есть возможность пораньше передвинуть


получается что можно и не раз завтракать, но конечно нежелательно.

[Superмама]

"если после завтрака вы еще 3 раза пьёте чай с конфетами"-это как раз про меня... 

[Mamaviki]

Ой-ой-ой , а у меня к стыду сказать, до 12 вообще рот не закрывается, постоянно что-нибудь ем, а конфеты так вообще тоннами . Но и при таком утреннем обжорстве я похудела за 5 мес. на 10 кг, может за это время можно было больше кг скинуть, если не есть сладкое в таких кол-вах

[DiNachka]

Ой-ой-ой , а у меня к стыду сказать, до 12 вообще рот не закрывается, постоянно что-нибудь ем, а конфеты так вообще тоннами . Но и при таком утреннем обжорстве я похудела за 5 мес. на 10 кг, может за это время можно было больше кг скинуть, если не есть сладкое в таких кол-вах

кать, так ты же и спортом занималась к тому же 
вот и уходили твои конфеты)))

[Superмама]

Для меня самое тяжелое это заставить себя заниматься спортом! Ну и конечно конфеты...я поэтому эту систему и выбрала, что хотя бы с утра можно наслаждаться  Каждый день думаю, ну все завтра же становлюсь на Лег Меджик. Но как Катя пишет 100 отмазок находится. 

[Mamaviki]

Наташ, причем спортом я начала не сразу заниматься, а месяца через 2 после начала системы. Ну вот сейчас по-моему, я все-таки многовато стала жрать (извиняюсь за выраженице ) сладкого, может поэтому вес мой никак не сдвигается после праздников. Как назло еще то мы в гости ездием, то к нам приезжают, и я не могу себя сдержать, ем гадости, а потом плачу А раньше я могла себя в руках держать, повлиял на меня все-таки мой результат не лучшим образом наверное, расслабилась

[Amadina]

За первую неделю минус 2 кг 

[DiNachka]

--

[Катюня]

Девочки спасибо вам огромное за темку . Раньше про эту систему не слышала, прочла только здесь... и вернулась к добеременному весу за 2 месяца. Ещё раз искреннее спасибо.

[Amadina]

DiNachka, кул, у тебя какие исходные параметры? у меня неделю назад 71 кг, рост 180, кость очень легкая, в идеале надо 56 кг.

[DiNachka]

 

[Anneta]

У меня тоже за неделю минус 2 кг. Была 67,5, сейчас 65,5. Рост 166. DiNachka, у нас с вами одинаковые параметры, будет интересно худеть вместе. Я хочу 55 кг (а лучше 52,5 кг), но хотя бы перешагнуть цифру 60 в обратную сторону!

[Mamaviki]

А у меня вот все стоит: 61 кг так и осталось, ну я и ем всякиие запретные вещи Порадоваться нечем. А ведь до праздников было 59 кг Девочки ужасно обидно

[DiNachka]

-

[Amadina]

Mamaviki, я так же начинала  Бросай вредности, присоединяйся к нам!