Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[DiNachka]

DiNachka   супер! и я так хочу))

Я держусь. Вчера уточнила кое-какие детали по питанию, буду еще строже придерживаться. Очень хочется)) похудеть))

Вчера начала стометровку, тьфу, стодневку)) до 1 Мая, хочу за 100 дней 10 килонов скинуть))) ну хоть помечтаю)

ага, давай...я с тобой...устроим марафон...вдарим по ненужным кило

[BELUCHCHI]

Натали,долго привыкала не кушать после 18ч?у меня ломкааа по вечерам...отвлекаюсь вязанием..надолго ли меня хватит..

[DiNachka]

Натали,долго привыкала не кушать после 18ч?у меня ломкааа по вечерам...отвлекаюсь вязанием..надолго ли меня хватит..

Да у меня до сих пор бывает..но держусь)) Самая ломка между обедом и ужином....на сладости особенно тянет и вредности

[BELUCHCHI]

Эх,зато результат того стоит!!!

[Amadina]

DiNachka, круто, вместе веселее:)

А не есть после 18.00 - моя вторая натура)) я почти 10 лет так живу, изредка в зажорах нарушаю. Обожаю ощущение легкости по утрам.

[Anneta]

Мне тоже легко не есть после 18, уже год это соблюдаю. Иногда если съем что-нибудь калорийное, очень плохо себя чувствую и утом ужасно. Я преодолела жор перед КД (не нарушала), вес не знаю, т.к. сейчас данные будут не точными из -за КД.

[Ленок-2220]

 ОГО!!!  Я попыталась два дня держалась самочувствие СУПЕР, потом козявка внутри заточила - сорвалась , водой пытаюсь упиваться...

[Песенка]

Девочки,а я после 18.00 не ем,но вот с ужинами не разберусь никак-чего можно,чего нет...По катиному списку на ее форуме я этим всем не наедаюсь вообще... :ak:Это что ж мне,полведра сухого творога запихнуть в себя надо?

[Mamaviki]

Девочки,а я после 18.00 не ем,но вот с ужинами не разберусь никак-чего можно,чего нет...По катиному списку на ее форуме я этим всем не наедаюсь вообще... :ak:Это что ж мне,полведра сухого творога запихнуть в себя надо?

Наташ, это привыкнуть надо. со временем желудок уменьшается и ты наедаешься меньшим кол-вом пищи. Просто нужна фантазия, чтобы из этого списка что-ниб. дельное готовить. У меня например фантазия отсутствует напрочь, поэтому давлюсь творогом с йогуртом и яблоком. практически каждый день это ем Наташа DINachka недавно писала список блюд на ужин, довольно внушительный, на все вкусы подойдет

[Superмама]

А я вот уже третий день ем на ужин фруктовый салат. Яблоко, мандарин режу кусочками и заливаю ряженкой 2,5%, мне н очень нравится и главное наедаюсь!!  Mamaviki, не пробовала еще  рисовую лапшу?

[Песенка]

Наташ, это привыкнуть надо. со временем желудок уменьшается и ты наедаешься меньшим кол-вом пищи. Просто нужна фантазия, чтобы из этого списка что-ниб. дельное готовить. У меня например фантазия отсутствует напрочь, поэтому давлюсь творогом с йогуртом и яблоком. практически каждый день это ем Наташа DINachka недавно писала список блюд на ужин, довольно внушительный, на все вкусы подойдет

Катя,так вот и меня ж фантазии ноль!но я себе с катиного сайта сегодня переписала все списки,что можно есть на обед и ужин(там 7 вариантов ужина),и сегодня ела по всем правилам!На ужин сделала салат из яблок,апельсина и чернослива,добавила туда творога 1,8% и заправила все 2,5% ряженкой.Такая красота получилась!И сытно,и вкусно,и по системе!

[Якорек]

Девченки принимайте в свои ряды! 
Не могу больше, надоело, буду вместе с вами жиры гонять 
Моя цель -7 кг до конца марта

[Mamaviki]

Оль, я до Окея никак не доберусь чтоб лапшу купить Наташа Лерана это классный рецептик салатика, надо взять на вооружение
Lika 438 добро пожаловать, худей в удовольствие
Девочки, убейте меня, пожалуйста. Я сегодня в 19-00 наелась мантов с мясом и картошкой, политых слив. маслом, муж приготовил, пальчики оближешь Как вам я, а? правда умница? Я вот теперь ненавижу себя

[BELUCHCHI]

Девочки,молодцы какие вы!!!буду у вас учиться не кушать после 18ч!!!

[Mamaviki]

Девочки,молодцы какие вы!!!буду у вас учиться не кушать после 18ч!!!

ага, особенно я молодец Наташа, у меня не учись