Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Черешня]

А я , девочки, еще и калории стала считать - два в одном . И системы придерживаюсь и коридор в 1200 калорий держу. Результат мне нравится)))) Общий итог - 3,5 кг за 20 дней.

[Лиззи]

А я конечно нарушитель)) Я сладкое в тесение дня все-таки ем, но по чуть-чуть. Не могу без него жить.
Но четко не ем после 18 (иногда пью кефир, но редко) и занимаюсь спортом. Вес тоит, но объемы явно уменьшились Сегодня надела штаны и поняла, что похудела
Но хочу все-таки построже все соблюдать!

[Ассоль]

А я конечно нарушитель)) Я сладкое в тесение дня все-таки ем, но по чуть-чуть. Не могу без него жить.
Но четко не ем после 18 (иногда пью кефир, но редко) и занимаюсь спортом. Вес тоит, но объемы явно уменьшились Сегодня надела штаны и поняла, что похудела
Но хочу все-таки построже все соблюдать!

Я тоже жуткая сладкоежка Отказ от сладкого, наверное, был для меня самым страшным шагом в этой диете. Но я, для себя, выход нашла. Утром обязательно на завтрак выпиваю кружку чая с сахаром  и съедаю кусочек горького шоколада. А в течении дня спасаюсь черносливом:-)) Раньше терпеть его не могла, а сейчас оценила

[Лиззи]

Молодец, Наташ! Я на порядок больеш сладкого ем)) Но мне и веса то 3кг сбросить надо и сбросить так, чтоб вес не просто ушел, а чтоб мышцы подтянулись. В общем, мне нужен более спортивный эффект, чем просто от диеты, поэтому я не сильно парюсь, что вес стоит. Зато тело стало упругее прям! Но вот что хреново, ушло по большей части то, что должно было остаться: грудь, попа, бедра Муж уже переживает

[Ассоль]

Молодец, Наташ! Я на порядок больеш сладкого ем)) Но мне и веса то 3кг сбросить надо и сбросить так, чтоб вес не просто ушел, а чтоб мышцы подтянулись. В общем, мне нужен более спортивный эффект, чем просто от диеты, поэтому я не сильно парюсь, что вес стоит. Зато тело стало упругее прям! Но вот что хреново, ушло по большей части то, что должно было остаться: грудь, попа, бедра Муж уже переживает

Давай меняться!!!
Я наоборот, так жду чтоб эти места куда-нибудь делись, а они все на месте и на месте Такое чувство, что худеет только талия.

[Лиззи]

Давай меняться!!!
Я наоборот, так жду чтоб эти места куда-нибудь делись, а они все на месте и на месте Такое чувство, что худеет только талия.

Да я щас на попс свой посмотрела и поняла, что надо качать его активнее, а то кожа на там
В общем сегодня надо усилить тренировку!

[BELUCHCHI]

Девочки,всем привет,худеющие вы мои однополчане!!!
я не строго,но соблюдаю,не кушаю после 18ч..ужо на 4кг за 2.5недели.ну и занимаюсь дома сама!

[Sonechka]

Девочки, присоединяюсь к вам...прочитала книгу и решила что именно эта система мне подходит...) начала со вчерашнего дня...утром было уже минус 500г....надеюсь что не сорвусь...нашла видеоролики госпожи Маримановой....успех феноменальный....подстегнул меня здорово....давайте стартовать с кем нибудь вместе????)

[DiNachka]

Девочки, присоединяюсь к вам...прочитала книгу и решила что именно эта система мне подходит...) начала со вчерашнего дня...утром было уже минус 500г....надеюсь что не сорвусь...нашла видеоролики госпожи Маримановой....успех феноменальный....подстегнул меня здорово....давайте стартовать с кем нибудь вместе????)

а в этой теме мы и есть все вместе)))
Стартуйте с нами

[DiNachka]

Надо..надо..найти время сходить

[Sonechka]

ой, действительно хочется сходить на презентацию....!!! может чего нового подскажет)))

[Sonechka]

а в этой теме мы и есть все вместе)))
Стартуйте с нами

Спасибо, вот и стартовала....но сразу же сорвалась((( немного, но все же....пошла я делать зарядку)

[Лиззи]

Девули, у меня три дня уже срыв(((((((((((( Жру так, как-будто мне зиму в берлоге зимовать надо будет. Даже не могу сказать, что я не ем. ВСе ем, в больших количествах, в любое время
Вы меня не ругайте, но пинка все-таки дайте! Направьте на путь истинный!

[Скрепка]

Девули, у меня три дня уже срыв(((((((((((( Жру так, как-будто мне зиму в берлоге зимовать надо будет. Даже не могу сказать, что я не ем. ВСе ем, в больших количествах, в любое время
Вы меня не ругайте, но пинка все-таки дайте! Направьте на путь истинный!

ах вот оно что, михалыч ! поняяяятно.... я тебе пинка в реальной жизни могу устроить 

[Mamaviki]

Лиза, прими мои пинки
А вот у меня вообще не понятно что творится , ем по системе, практически не нарушаю в последние дни, правда у меня КД, но они уже заканчиваются, а вес увеличивается Я думала, что перед КД вес стоит, но они ж уже почти закончились Так мало того, что вес не уходит, так он вообще увеличивается