Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Лиззи]

Девчонки, наш семейный друг зав.рениаматологией  похудел на 30 кг, практически все по системе 60 и + плаванье,единственное, как врач дал жизненно важный совет: не есть  вечером совсем просто нельзя, это стресс для организма и если организм не получает  пищу он как то там сам  задерживает снижение веса(мед.слова пропускаю). Порекомендовал кушать не много не жирного творога и кефирчика, а что бы не было чувства голода в кефир добавлять  клетчатку. Есть в аптеках такая фигня  фруктово-злаковые миксы, что то похожее на отруби.  СЕйчас пытаюсь худеть по его рекомендации, вес пока на месте +/- 500 г, но реально  не хочется кушать после употребления этой клетчатки. Муж тоже занялся  собой, а то животик как у меня на 6-м месяце был, он за нед.сбросил 0,8 кг, при том что физ нагрузки ему сейчас противопоказаны по состоянию здоровья.

Вот именно об этм я ранее и говорила! И Оля(ультра) тоже много раз об эом говорила! И диетологи тоже все в один голос ПРОТИВ голода после 18

[Mamaviki]

Ну, не знаю... Может это относится к тем, кто прям вот голодает после 18... Я, например, при всей любви к покушать, после 18 не чувствую себя голодной и вполне хорошо переношу это время Так что, я не думаю, что было бы для меня лучше чего-нибудь заточиить

[cINNAmon]

Девочки! Я с вами!!!! С завтрашнего дня попробую!!!!!!!11

[Mamaviki]

Девочки! Я с вами!!!! С завтрашнего дня попробую!!!!!!!11

Добро пожаловать! Успешного похудения

[cINNAmon]

Добро пожаловать! Успешного похудения

Сапсибо! Только вот я обычно срываюсь с диет со всех... Посмотрим что тут получится!

[Mamaviki]

Я вообще никогда на диетах не могла сидеть, да и вообще не уважаю я их. Система -60 - это вообще не диета, поэтому у меня и получается Уже полгода 

[cINNAmon]

Я тоже буду страться!!! Честно-честно

[Галча]

Ну, не знаю... Может это относится к тем, кто прям вот голодает после 18... Я, например, при всей любви к покушать, после 18 не чувствую себя голодной и вполне хорошо переношу это время Так что, я не думаю, что было бы для меня лучше чего-нибудь заточиить

А спать во сколько ложитесь? Я вот  раньше часа ночи не ложусь, и поэтому  за 6 часов после 18-00  нууу ооочень хоца кушать. А кефирчик с "Сибирской клетчаткой" выпила и  как огурец.

[Лиззи]

Я вообще никогда на диетах не могла сидеть, да и вообще не уважаю я их. Система -60 - это вообще не диета, поэтому у меня и получается Уже полгода 

А сколько за это время сбросили?

[Лиззи]

А спать во сколько ложитесь? Я вот  раньше часа ночи не ложусь, и поэтому  за 6 часов после 18-00  нууу ооочень хоца кушать. А кефирчик с "Сибирской клетчаткой" выпила и  как огурец.

Я тоже после 18 кефир стараюсь пить. Потому, что математика проста: я просыпаюсь в 10. В 10.30 завтракаю. Если не есть после 18 вообще, то мой организм питается в сутки 7 часов и 17 часов( ) без еды. При этом я спать ложусь в 2-3 ночи, это для меня(пока я дома сижу) норма! Я вообще не просто сова, а филин прям
Вы себе можете предствить какой стресс для организма?! Причем, я сама заметила, что когда не ела после 18 вообще, то вес стоял, а стала пить кефир, начал снижаться!

[Mamaviki]

Галя, я тоже ложусь около часа спать, но организм уже привык и мне не хочется есть. единственное, если я плохо поужинаю, то ближе к ночи чувствую небольшой голодок, но мне легко с ним справляться.
Лиза, я до нового года весила на 10 кг меньше, чем до системы. А за праздники наела 2 кг, которые до сих пор не могу сбросить. А последнее время вообще крах был, вес даже еще больше был. Но сейчас вроде, так и есть эти 2 злосчастных кг лишние, хоть не больше

[Superмама]

Сегодня вышла на работу.. Так вот с собой ничего не взяла из еды и в итоге просидела голодная. А сейчас прибежала набросилась на салат фруктовый с ряженкой. Вот и получилось, что я сегодня без обеда-а это вроде не гуд. Девочки, кто работает, вы как вообще питаетесь? Удается на этой системе? Это ж еще и до 6 надо поесть? А вот если нету возможности ужинать на работе? Тогда как быть?

[BELUCHCHI]

Сегодня вышла на работу.. Так вот с собой ничего не взяла из еды и в итоге просидела голодная. А сейчас прибежала набросилась на салат фруктовый с ряженкой. Вот и получилось, что я сегодня без обеда-а это вроде не гуд. Девочки, кто работает, вы как вообще питаетесь? Удается на этой системе? Это ж еще и до 6 надо поесть? А вот если нету возможности ужинать на работе? Тогда как быть?

  Оль,я работаю.беру с собой еду,ужин или обед,смотря в какую смену работаю.у нас есть микроволновка..когда решилась на -60я,нашла время 5-10минут для ужина!!!все реально при желании

[Ленок-2220]

а если вечером кефир Активия со злаками - жирно, да?

[BELUCHCHI]

Только кефир?мне ьы мало было..я омлет и стакан кефира-1 из вариантов!