Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Упростим себе жизнь!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ленок-2220]

ну да, литр

[BELUCHCHI]

Ленок,а может творог,залитый кефиром??ну попробуйте кефир просто,я только кефиром не даедаюсь..

[Superмама]

Только кефир?мне ьы мало было..я омлет и стакан кефира-1 из вариантов!

Ну так жареное ж нельзя. Только отварные яйца.

[BELUCHCHI]

Ну так жареное ж нельзя. Только отварные яйца.

Оль,в пароварке омлет делаю.

[Евгения_]

а фруктовый салат или каша на воде?

[BELUCHCHI]

Может лучше овощной салатик??из фруктов поляблочка+киви+стакан кефира

[Евгения_]

у меня последний прием пищи был в 17.00....пью зел чай и яблоко....это максимум, если уж совсем невмоготу

[BELUCHCHI]

Круто!!я вот этим не наедаюсь

[Ленок-2220]

у меня проблема вечером - не могу, если не поем - крышу сносит напрочь . Вот зальюсь кефиром, тогда успокаиваюсь, часа на два, это до 21-22, а до сна часа два - это просто жуть, бывает ем яблоко или апельсин, но вообще после 18 - это жестко, неделю продержалась с БФ дома сама - эффект был, потом расслабилась, то лень по утрам его делать, то ещё куча причин. А кто-то из девочек говорил, что есть у нас группы, может в фитнес-центре, а на Сельмаше есть - не знаете???

[OBLAKO]

Всем привет! Вот решила тоже соблюдать этот образ жизни . Прошло уже 3,5 недели, а результатов никаких... . Соблюдаю строго, после шести ничего не ем, правда с утра плотненько завтракаю, не могу совсем без завтрака. А вес стоит... Объемы немного уменьшились, правда я еще бодифлексом занимаюсь. Девочки подскажите - может я что-то не так делаю??? Весу лишнего по моим расчетам килограмм 8 во мне. Боюсь разочароваться...

[OBLAKO]

у меня проблема вечером - не могу, если не поем - крышу сносит напрочь . Вот зальюсь кефиром, тогда успокаиваюсь, часа на два, это до 21-22, а до сна часа два - это просто жуть, бывает ем яблоко или апельсин, но вообще после 18 - это жестко, неделю продержалась с БФ дома сама - эффект был, потом расслабилась, то лень по утрам его делать, то ещё куча причин. А кто-то из девочек говорил, что есть у нас группы, может в фитнес-центре, а на Сельмаше есть - не знаете???

А я уже привыкла не есть после шести совсем, а результатов ноль... Что же такое???

[Ленок-2220]

А я уже привыкла не есть после шести совсем, а результатов ноль... Что же такое???

ух-ты 8 кг, у меня так 18, мож и больше, чем меньше вес, тем медленнее он уходит.

[Ассоль]

Всем привет! Вот решила тоже соблюдать этот образ жизни . Прошло уже 3,5 недели, а результатов никаких... . Соблюдаю строго, после шести ничего не ем, правда с утра плотненько завтракаю, не могу совсем без завтрака. А вес стоит... Объемы немного уменьшились, правда я еще бодифлексом занимаюсь. Девочки подскажите - может я что-то не так делаю??? Весу лишнего по моим расчетам килограмм 8 во мне. Боюсь разочароваться...

У моей подруги результатов не было неделю вообще никаких. Потом стали уходить объёмы. Вес начал снижаться только через 3,5 недель. Видимо, все зависит от обмена веществ и от самого организма
Главное, не бросайте)) Результат все равно будет!!!

[OBLAKO]

У моей подруги результатов не было неделю вообще никаких. Потом стали уходить объёмы. Вес начал снижаться только через 3,5 недель. Видимо, все зависит от обмена веществ и от самого организма
Главное, не бросайте)) Результат все равно будет!!!

Спасибо за поддержку! Мне эта система очень понравилась, но хочется результаты видеть... Вот сегодня скачала книгу с рецаптами питания по системе - хочу разнообразить меню, что-то так все приелось уже...

[OBLAKO]

ух-ты 8 кг, у меня так 18, мож и больше, чем меньше вес, тем медленнее он уходит.

Это точно!!! Даже бодифлекс на меня особо не действует!