Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию! [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников Часть 1 (14.03-06.04)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[arincha]

Девочки, приветик!!! я тоже с Вами со вторника. понравилось в диете, что до 12 можно себя порадовать вкусненьким. но оказалось, что это чисто психологически надо больше. за все время, съела с утра только мал.кусочек пирога собств. приготовления и то потому что раньше такой не пекла. а вчера даже ужин пропустила, забыла и нормально дожила до утра. очень хочу чтоб такое питание (без мучного, сладкого и переедания на ночь) стало образом жизни, чего и всем желаю

[IRINITY]

Я вчера пообедала курицей с рисом, на ужин салат из помидоров и йогурт (знаю, что сладкий нельзя, но кефир не переношу). Сделала упражнения. Сегодня отвесик -600 :)

[Mama2006]

Утром на весах -400гр. еще, чувствую себя легче что ли....летаю))))
Итого вместо 65кг. уже 61,5 с 22.09 сижу

[Девочка с севера]

Я с сегодняшнего  дня с вами.......думала с утра наемся сладосей всяких, так нет только сахара ложку  в кофе положила и все, ну и булочку с маслом и сыром.......больше не влезло........мужу про диету не говорю, он вообще в диеты не верит....перед свадьбой был "моим личным диетологом", тупо не давал есть почти , мужественно вытерпел и мои истерики, и кидания в него едой, и его тарелка в мусорке, но итог минус 8 кг....я чуть с ума не сошла от этих  ограничений поэтому и выбрала для себя эту систему

[IRINITY]

Я с сегодняшнего  дня с вами.......думала с утра наемся сладосей всяких, так нет только сахара ложку  в кофе положила и все, ну и булочку с маслом и сыром.......больше не влезло........мужу про диету не говорю, он вообще в диеты не верит....перед свадьбой был "моим личным диетологом", тупо не давал есть почти , мужественно вытерпел и мои истерики, и кидания в него едой, и его тарелка в мусорке, но итог минус 8 кг....я чуть с ума не сошла от этих  ограничений поэтому и выбрала для себя эту систему

у меня муж тоже не в курсе диеты. Ну точнее я ему говорю - что я на диете, а он видит, как я лопаю шоколад по утрам, макароны в обед и мясо на ужин. Смеется типа не фига себе - диета :)

[Maksim]

Утром на весах -400гр. еще, чувствую себя легче что ли....летаю))))
Итого вместо 65кг. уже 61,5 с 22.09 сижу

поздравляю, отличный результат за 10 дней
у меня 2 кг за 4 дня, на протяжении этих дней я позволяю себе съест что-либо после 18.00, пару виноградинок, кусочек яблочка, в первый день пачку эмендемса ,я решила "входить " в систему постепенно , уж лучше апельсинка в 20.00, чем озверело набросится на жаренную картошку с курицей в 23.00. . Мои труды вознаграждаются, а ощущение себя стройной -кайф.

[Люлька]

Молодцы, девочки! Отличные результаты! Я решила взвешиваться один раз в неделю, так что через пару-тройку дней сообщу свои результаты.

[arincha]

девочки, креветки же на обед можно? съела штук 8-10, но совершенно без ничего- это же отступлением от диеты не считается?

[Mama2006]

Варю курочку и яичко. Я в обед нарушила сегодня, эх, выпила 0,3 пивка так захотелось...Не сдержалась

[IRINITY]

девочки, креветки же на обед можно? съела штук 8-10, но совершенно без ничего- это же отступлением от диеты не считается?

можно. И не обязательно было их без всего есть, можно было с овощами (кроме картофеля), яйцо, сыр, ложечку майонеза и салатик из этого какой нибудь сообразить :)

[Светлячок]

Утром на весах -400гр. еще, чувствую себя легче что ли....летаю))))
Итого вместо 65кг. уже 61,5 с 22.09 сижу

Пожалуйста, а можно примерное меню дня

так легче мне, когда реально написано что и с чем

[Люлька]

Девочки, а я сегодня в гостях вечером была...Капец!   Убейте меня После 18.00 и всякую фигню...

[Девочка с севера]

У меня сегодня отвес 600 гр!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!! блин,мне нравиться эта система весь вечер я только и мечтала как встану и съем все вкусняшки из холодильника, а встала и съела чуть мяса и творога со сметаной - и все!!!!!!чувствую что объелась!!!!!!!

[ТёМа]

Девочки, а я сегодня в гостях вечером была...Капец!   Убейте меня После 18.00 и всякую фигню...

Как ты могла!!!  :aq:А нука возьми себя в руки!!!

ПС: я сама такая  

У меня за 3 дня "воздержания" - кило восемьсот  

[Девочка с севера]

Девочки скажите, а когда с этой системы слазиешь вес как? возвращается?или эту систему надо всю жизнь держать?