Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[МамаВика]

Супер!!! А я только что Сникерс съела, так захотелось сладкого... Но себя успокаиваю, что два часа  дня не семь вечера, и что он был "диетический". Так что надеюсь он нигде не отложится

[Mama2006]

Сегодня утром на весах, было 61кг А 22 сентября все 65 были((( Держусь вроде системы, но бывают нарушения. Зарядку не делаю, ни скраб, ни мумие, ничего....пока не взялась за это дело. Только БФ через день и система))

[МамаВика]

Поздравляю!!! У меня сейчас тоже на вес 65 кг. Хочу чтоб за 60 в меньшую сторону перевалило

[smiLena]

Сегодня утром на весах, было 61кг А 22 сентября все 65 были((( Держусь вроде системы, но бывают нарушения. Зарядку не делаю, ни скраб, ни мумие, ничего....пока не взялась за это дело. Только БФ через день и система))

классно, я тоже с вами с понедельника 

[Natalli]

Девочки ,вот скажите , как вы себя приучили не есть  после 18,00 ,вот особенно интересует мнение тех кто работает, тк трудно на работе вовремя поесть в обед и во время поесть до 18, а еще же надо обязательно успеть дома завернуть все себе  .Короче гоовря , я сначала настроилась ,потом потаскала пару раз и что -то мне как-то это не подошло ,причем вечером приходим в 19 и сразу готовить кушать , получается садимся ужинать после 21

[ТёМа]

Девочки ,вот скажите , как вы себя приучили не есть  после 18,00 ,вот особенно интересует мнение тех кто работает, тк трудно на работе вовремя поесть в обед и во время поесть до 18, а еще же надо обязательно успеть дома завернуть все себе  .Короче гоовря , я сначала настроилась ,потом потаскала пару раз и что -то мне как-то это не подошло ,причем вечером приходим в 19 и сразу готовить кушать , получается садимся ужинать после 21

самое главное продержаться первую неделю, лично мне сейчас совсем не хочется кушать после 6, даже я бы сказала после 4-5 часов Старайтесь поплотнее пообедать, а на ужин перекусить что-то лёгкое (но до 6) А вобще прочитав книгу Кати, я действительно осознала, что главное желание, остальное всё отговорки.

[МамаВика]

Надо бы не до конца книжку почитать, сейчас только вторую главу читаю "Психология похудения". Времени все нет

[Девочка с севера]

Вчера у меня было День рождение.......ну и по этому поводу естественно обжираловка.....решила позволить себе день расслабиться.........вроде бы съела по старым меркам не много, но ужинали в 20 и потом у меня весь вечер живот болел, видимо организм уже привык мало и рано есть.......раньше бы мне даже  такого количества мало бы было......

[arincha]

Девочки ,вот скажите , как вы себя приучили не есть  после 18,00 ,вот особенно интересует мнение тех кто работает, тк трудно на работе вовремя поесть в обед и во время поесть до 18, а еще же надо обязательно успеть дома завернуть все себе  .Короче гоовря , я сначала настроилась ,потом потаскала пару раз и что -то мне как-то это не подошло ,причем вечером приходим в 19 и сразу готовить кушать , получается садимся ужинать после 21

я на работу себе еду собираю с вечера. по разным пластиковым баночкам раскладываю завтрак и обед. и еще беру несколько разных фруктов на перекусы и йогурт. по себе могу сказать, мне главное позавтракать хорошо. творожок с бананчиком и йогуртом, самое оно. на обед я ем по максимуму овощей. и хорошо еще и грейпфрут, голода потом вообще не чувствую. муж вечером ужинает, я просто с ним сижу пью воду с лимоном или готовлю в это время себе паек на работу на завтра. заметила, что надо всегда на работе иметь фрукт или овощ, которым можно быстро перекусить и перебить острое чув-во голода, чтобы не набрасываться на еду в обед или вечером. да и конечно пить воду, обязательно. и все получится

[Ульяна]

Заглохла тема. Все сидят в тренажерных залах, голодныеееее? 
Девочки, я потеряла 10 кг  За 2 с лишним месяца.
Немного тут попереживала, несколько дней только завтракала, ничего в меня больше не лезло. Боялась, что анорексию нажила. но это не с системой связано, а с моими особенностями, наверное. Потом стала насильно себя заставлять обедать. Сегодня уже все хорошо :)) сижу голодная :))
Не напомните, как перестать худеть, мне наверное, уже нормально. И чтоб вес не набрать.

[мама Сабира]

У меня минус 7 кило за 40 дней  Но я еще на безглютеновой диете сижу 2-ю неделю 

[Vалюша]

Заглохла тема. Все сидят в тренажерных залах, голодныеееее? 
Девочки, я потеряла 10 кг  За 2 с лишним месяца.
Немного тут попереживала, несколько дней только завтракала, ничего в меня больше не лезло. Боялась, что анорексию нажила. но это не с системой связано, а с моими особенностями, наверное. Потом стала насильно себя заставлять обедать. Сегодня уже все хорошо :)) сижу голодная :))
Не напомните, как перестать худеть, мне наверное, уже нормально. И чтоб вес не набрать.

а со скольки начала худеть?

[Ульяна]

68 кило

[smiLena]

Не напомните, как перестать худеть, мне наверное, уже нормально. И чтоб вес не набрать.

а в какое у вас ужин?

[Ульяна]

В 17-17.30