Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[DiNachka]

Эх, сколько раз я уже сидела на минус 60....
Бросаю, набираю вес и все снова
Сейчас вот опять надо начинать, пинка дать некому

[Маркиза Ангелов]

Все, сегодня решила на систему опять попробовать, аж стыдно сколько раз решительно начинала, и через пару дней также решительно бросала, для полнейшего пристыжения себя самой и стимула вечером весы покупаю, а то ориентироваться на примерно столько-то кило и не видеть результаты так себе!

[Ульяна]

Ульяна, и какие результаты за полгода?

Я два месяца только четко сидела, потеряла 10 кг. Больше мне не надо, поэтому я сейчас только ужинаю правильно :)) Когда с ужином химичила - ну праздники, тортики, понятное дело :)) - набрала.

Ульяна, да ты и так просто замечательно выглядишь

Спасибо :)) Как бы тебя еще увидеть :)) Не сомневаюсь, что тоже , как всегда, прекрасна.

[Маркиза Ангелов]

Девочки, работающие, как вы с обедом и ужином поступаете, чтоб не нарушать. Я работаю до 19,00, т.е и обед и ужин проходит в офисе, что посоветуете?

[Fericire]

Настя, вот и меня этот вопрос интересует...как быть  - когда поужинать вовремя не получается..вообще не есть? тогда очень долго времени без еды

[Маркиза Ангелов]

я именно из за работы и сталкиваюсь с трудностями поддержания себя на системе, особенно когда заканчиваю заполночь, тогда вообще проблема, а есть хочется, благо завтракаю всегда хорошо, давно себя приучила, ведь не знаю во сколько буду потом обедать/ужинать. Вообще не есть нельзя, это для организма плохо, ИМХО лучше быть полной и здоровой, чем худой и больной. Но стройной быть все=таки хочется, так, мысли в слух, чтоже с этим делать?

[ultra]

Настя, вот и меня этот вопрос интересует...как быть  - когда поужинать вовремя не получается..вообще не есть? тогда очень долго времени без еды

Можно брать с собой качественный ужин (отварную грудку и салат, например) или купить в магазине кефир, творог. Делать перерыв более 6 часов без еды, сон не в счет, плохо, вы замедляете метаболизм.

[Eliza]

А с собой брать получается?
На ужин и кефир-банан можно.
А обед с собой.

[ТёМа]

А с собой брать получается?
На ужин и кефир-банан можно.
А обед с собой.

банан нельзя 

[Eliza]

Ну, яблоко-морковку-сельдерей?

[ТёМа]

Ну, яблоко-морковку-сельдерей?

это другое дело  особенно сельдерей 

[Ульяна]

Обед брала с собой. Ужинала ряженкой (простоквашей) и разрешенными фруктами. Вообще проблем не было. Ужинала, правда, где-то в начале шестого.

[Eliza]

это другое дело  особенно сельдерей 

А если его полюбить-очень даже вкусно))))
Бутерброд с сыром-сельдереем (я про стебли говорю)

[Маркиза Ангелов]

вот думаю, что буду тоже хоть иногда возить с собой обед, рядом есть столовая, но там все время одно и тоже меню, и голубцы каждый день есть не смогу   

[Superмама]

У меня тоже обед и ужин получается на работе, из за этого в прошлом году и бросила. Правда к тому моменту я уже обрела желаемую форму, ну а сейчас снова надо начинать. По любому надо брать с собой обед, к примеру гречку с колбасой можно, ну там много вариантов. А на ужин в принципе просто, творог с ряженкой и фруктами. Главное желание и стимул!!! Скоро весна и хочется быть красивой, а не спохватится на кануне 8 марта перед зеркалом...