Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ярослава]

точно! просто у меня овощи с крупой я как-то не сообразила, что речь о фруктах (просто я фрукты вечером не ем)... а вот кефир- да...добавляла! спасибо, что обратили внимание!

[Катя-Калинка]

Девочки, как думаете, если до 18 час поужинать не успела, лучше уже вообще ничего не есть или поесть попозже, часиков в семь, пол-восьмого?

[Леди Грация]

Девочки, как думаете, если до 18 час поужинать не успела, лучше уже вообще ничего не есть или поесть попозже, часиков в семь, пол-восьмого?

Зная себя,я бы покушала,так как не в 19.00 так позже пойду ужинать ,но вы смотрите по себе

[Ульяна]

Если не успеваю до 18.00, пропускаю ужин.

[Янтарная]

а еслиспать ложишься ближе к двум ночи, все равно ужин в 6? у нас обед частенько в 3 бывает)

[schastlivaya]

а еслиспать ложишься ближе к двум ночи, все равно ужин в 6? у нас обед частенько в 3 бывает)

По этой системе всё же лучше ужинать не позже  6 вечера. Если позже, то вы возможно не будете худеть (это в книжке Кати М. написано).

[Ассоль]

Если результат нужен быстро и хороший - после 18 есть НЕЛЬЗЯ. Не поужинал - пропустил

[Ульяна]

а если спать ложишься ближе к двум ночи, все равно ужин в 6? у нас обед частенько в 3 бывает)

Все равно :))

[solisto4ka]

вчера на ужин для связки добавила в овощи 2 яца. сегодня +100 гр. Вот елки маталки

[Ульяна]

Девочки, зачем вы ежедневно взвешиваетесь. А? Надо раз в неделю.

[Акулина-777]

яйца на ужин нельзя совмещать ни с чем в крайнем случае с мясом и рыбой

[Акулина-777]

в своей книге Катя пишет , что взвешиваться нужно каждый день, потому что даже маленькие граммы стимулируют тебя не срываться , но мне честно говоря , это не очень подходит , я тоже предпочитаю взвешиваться раз в неделю , тогда и циферка более радостная 

[solisto4ka]

а я  по рецепту делала Катиному

[Янтарная]

не, я так не смогу(( в 6 поесть и в 2 спать. У меня там кишки себя есть начнут и живот будет слышно на весь дом))

[smiLena]

я кстати спать пораньше стала ложиться пока кушать не хочется. а взвешиваюсь тоже каждый день, меня это стимулирует.