Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[smiLena]

ем иногда на ужин 3 яйца всмятку

[Marazeta]

Катя, да какая разница, пожаришь ты эти яйца без масла, отваришь или запечешь! Хоть сырыми ешь, количество яиц и калорий в них  от этого не изменится. Смысл Катиных слов "любой способ приготовления кроме жарки" подразумевает, что жарка эта будет на масле. А если без масла, то как хочется так и делай!
З.Ы. А вот по поводу микроволновки хочу предупредить, варить там яйца крайне опасно, они взрываются.  Мы с подружкой как-то варили яйца на печке и недоварили, всмятку. Решили "допечь" в микроволновке. Допекли, я их достаю, накалываю вилкой... и вся кухня в ошметках яйца, я вся в ошметках убегаю  с криком "ой" в ванную,не успев ей ничего объяснить, т.к мне еще и в глаз попало.И уже находясь в ванной слышу новый взрыв, это подруга доселе стоявшая ко мне спиной - поворачивается, не разобравшись в чем дело, берет вилку и накалывает второе яйцо)))

[IRINITY]

Девочки,а что кроме творога можно на ужин?И чай черный совсем нельзя после 12.00

на обед и ужин можно любой сорт чая  (так на форуме -60 написано в разделе "что и когда есть", а вот после 18-00 уже только зеленый или травяной (и кофе, если мне память не изменяет )

[Маркиза Ангелов]

Девочки, заметила у себя странную тенденцию, всю неделю вес стоит или чуть увеличивается, в пятницу возвращается к весу прошлой нелели, а в субботу с утра  отвес (сегодня минус 600 гр), так уже 3 недели, у кого так еще было, и с чем это может быть связано

[IRHINS]

Я тоже не пойму как у мня вес уходит. Недели 3 уже +/- 2 кг туда сюда гуляют. Но вобщем осталось всего 1,5 кг сбросить.

[IRINITY]

Я тоже не пойму как у мня вес уходит. Недели 3 уже +/- 2 кг туда сюда гуляют. Но вобщем осталось всего 1,5 кг сбросить.

мне 1 кг осталось убить. Но он никак не хочет уходить :(

[Катя-Калинка]

с этим переводом времени ужин проморгала! я одна такая?

[solisto4ka]

Не одна. я сегодня обедала в половину 4. На ужин перекусила и все. Разбитая целый день. Девочки, скажите, у кого-нить реально есть привесы во время КД?

[Ульяна]

Там не то чтобы привесы, а вес до них и в первые дни больше из-за жидкости, которая уходит. Я где-то у Кати читала

[Катя-Калинка]

Не одна. я сегодня обедала в половину 4. На ужин перекусила и все. Разбитая целый день. Девочки, скажите, у кого-нить реально есть привесы во время КД?

у меня всегда привес где-то 1-1,5 кг. зато потом сразу еще где 0,5 кг убегает)

[Lelishna]

Девочки, а у меня вторая неделя на системе и результат ноль. За первую скинула 1,700 и усе, вес колеблется туда сюда 200грамм. У меня прямо руки опустились... Хотя я конечно нарушала пару раз в обед, но вечером стабильно или кефирчик с клетчаткой или салат без масла.  Обыдно)))

Читала на форуме системы, что возможно слабый по насыщаемости ужин, кефир+овощи... организм получает сигнал - "мало еды!" и начинает экономить запасы... там такая версия выдвигалась...
и еще по системе подчеркивается- что все приемы пищи должны быть одинаковыми по насыщаемости примерно..., наверное как раз по причине того, чтобы организм не начинал экономить ресурсы...

видимо поэтому у меня на второй неделе начал стопиться вес..

[Lelishna]

блин еще раз внимательно прочитала что можно, что нельзя.. не удивительно, что вес встал...

[solisto4ka]

У меня тоже стояк. Может из-за КД.Очень хотелось бы на это надеяться. Девчонки, меня вот вопрос мучает, утром натощак после туалета(пардон) взвешиваюсь - 60,100. потом ближе к обеду - 61,400  вот каков мой настоящий вес? Рассудите?
Сегодня мясо вкусняшное приготовила----- объедение.... кому интересно могу написать как?)))))))))))))))))))))))))

[schastlivaya]

У меня тоже стояк. Может из-за КД.Очень хотелось бы на это надеяться. Девчонки, меня вот вопрос мучает, утром натощак после туалета(пардон) взвешиваюсь - 60,100. потом ближе к обеду - 61,400  вот каков мой настоящий вес? Рассудите?
Сегодня мясо вкусняшное приготовила----- объедение.... кому интересно могу написать как?)))))))))))))))))))))))))

Настоящий вес (если так можно выразиться) - тот, то что натощак после туалета. Ну а к обеду... Вы ж завтракали, чай-кофе пили, наверное, вот и плюс пошёл. Не надо взвешиваться так часто.
Делитесь рецептиком.

[solisto4ka]

Мякоть ( любую, свинина, говядина, на ваше усмотрение) порезать кусочками посыпать чесноком, луком, поперчить, посолить, сбрызнуть яблочным уксусом, перемешать и оставить на полчаса. Потом в холодную духовку, оставить  примерно на час при температуре 200-250. Мясо нежное нежное.....