Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников [hot!] Что Вы сегодня готовили? [hot!] ДСОК "Жемчужина России" - Анапа

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Светланка2010]

кстати, девочки, а кто-нибудь встречал в продаже в Ростове криспы ржаные?? Что по системе можно кушать??

[DiNachka]

кстати, девочки, а кто-нибудь встречал в продаже в Ростове криспы ржаные?? Что по системе можно кушать??

Да..их везде полно, в том же Ашане. например лежат))
но у заядлых системщиц интересовалась, как часто они их едят. Ответ был такой, что нечасто...Цена недешевая, да и толку нет особого.. Я вообще без хлеба привыкла обедать и ужинать, три месяца его не употребляю и знаете не хочется же абсолютно.

[DiNachka]

Наташ,не надо на "Вы"

ок, Наташ, будем на "ты")))

[Светланка2010]

Меня просто иногда (а может и чаще ) тянет на всякие палочки соленые, крендельки, печенье - муж себе покупает соленое, а мы с сыном хрумкаем. Совсем не по системе мне. Думала, мож заменить на криспы?

[marus-ka]

Девчонки, "села" опять на систему. Напоминайте плиз - на обед гречка с тушеной говядиной или курятиной - гуд? А на ужин кусок курицы вареной, яйцо или несколько огурцов? Больше не влазит, потому что когда я начинаю худеть и вижу результат - у меня напрочь отбивает аппетит!!! Вчера выбросила из холодильника свои любимые, но уже безнадежно пропавшие пирожные - неделю меня ждали, не дождались Гордилась собой неимоверно!

[DiNachka]

Девчонки, "села" опять на систему. Напоминайте плиз - на обед гречка с тушеной говядиной или курятиной - гуд? А на ужин кусок курицы вареной, яйцо или несколько огурцов? Больше не влазит, потому что когда я начинаю худеть и вижу результат - у меня напрочь отбивает аппетит!!! Вчера выбросила из холодильника свои любимые, но уже безнадежно пропавшие пирожные - неделю меня ждали, не дождались Гордилась собой неимоверно!

варианты ужина мясо, добавлять огурцы нельзя, яйцо можно и то немножко совсем.

[marus-ka]

Я имела в виду "или". Купица, или яйцо, или огурцы))

[Маркиза Ангелов]

Я имела в виду "или". Купица, или яйцо, или огурцы))

просто огурцы это очень маленький ужин, и через час уже захочется есть.

[marus-ka]

ну может не просто огурцы, а с кусочком сыра или с яблоком, да вот как-то вообще вечером есть не очень хочется :(
в 10-11 еще успеваю "пофизкультуриться" и спать!

[IRINITY]

ну может не просто огурцы, а с кусочком сыра или с яблоком, да вот как-то вообще вечером есть не очень хочется :(
в 10-11 еще успеваю "пофизкультуриться" и спать!

огурцы с сыром не вариант  сыр есть только в варианте молочка+криспы+сыр.
а так либо овощи+молочка, либо овощи+крупы(рис, греча). еще варианты фрукты+молочка, фрукты+крупы, мясо без всего. если память не изменяет 

если вечером  оч мало кушать или не кушать совсем, вес может встать, так как организм подумает, что его посадили на диету и начнет активно "запасаться"

[мама Сабира]

Я весной согнала вес до 64 кг и слезла с системы, чтоб дальше не стать скелетом  Сейчас пощусь (месяц Рамадан) не ем и не пью с 3 утра до 8 вечера, вроде вес не должен набираться, ан нет! +2 кг прибавилось  учитывая, что я не увлекаюсь сладостями, мучным и т.д.

[DiNachka]

Я весной согнала вес до 64 кг и слезла с системы, чтоб дальше не стать скелетом  Сейчас пощусь (месяц Рамадан) не ем и не пью с 3 утра до 8 вечера, вроде вес не должен набираться, ан нет! +2 кг прибавилось  учитывая, что я не увлекаюсь сладостями, мучным и т.д.

Это именно  после системы так??странная рекция организма...

[solisto4ka]

Я весной согнала вес до 64 кг и слезла с системы, чтоб дальше не стать скелетом  Сейчас пощусь (месяц Рамадан) не ем и не пью с 3 утра до 8 вечера, вроде вес не должен набираться, ан нет! +2 кг прибавилось  учитывая, что я не увлекаюсь сладостями, мучным и т.д.

А может у вас середина цикла или КД?

[мама Сабира]

Это именно  после системы так??странная рекция организма...

c системы слезла в мае. Может и середина цикла. Но подозреваю, что вес пошел вверх из-за плотного ужина в 8-9 вечера 

[lika_1]

Я весной согнала вес до 64 кг и слезла с системы,

Вот и я хочу 64 кг весить. Так что мне  с вами