Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Elephant13]

А где это можно подробнее адрес и как туда попасть?

Это на 2-Краснодарской. За 20 больницей. тел. 2223895

[Акулина-777]

спасибо 

[Lelishna]

я так и жила  худела по системе год назад. поначалу не могла есть после 6. а потом постепенно-постепенно и начались ночные обжираловки  вот теперь опять худею 

вот у меня тож самое.. бросаю на полпути до идеальног веса.. а потом опять все заново.. 

[Светланка2010]

Девочки, может кому для стимула надо... вконт--акте в группе похудей-ка по системе мин 60 начался конкурс - худеем к Новому 2012 году )))) даже какой-то приз назначили!
вот ссыль  http://vkon***takte.ru/album-8656724_142244889

там надо в альбом фото "ДО" добавить, а после похудания - "После".

[Alyenor]

Всем привет!
Я тоже начала придерживаться системы минус 60.
Пока ввела сто проценто только не есть после 6.
Про мотивацию: мне очень помогла книга Екатерины Мирамановой "Позитивное похудение". Теперь, когда я вечером хочу добраться до холодильника, я повторяю как мантру: Я ГОЛОДНА, ЗНАЧИТ Я ХУДЕЮ. Реально помогает, теперь мне даже нравится чувство голода по вечерам, я чувствую, что я могу управлять собой, что я становлюсь сильнее с каждым днем и кайфую от этого.
Ввела ежедневные физические упражнения, но хвастаться тут нечем, так как занимаюсь только четвертый день.
Сложнее всего есть три раза в день, а не два, контролировать порции и что ты ешь в обед и ужин. Это я пока еще нарушаю.

[IRINITY]

надо почитать книжку  я что то вообще себя в руки взять не могу  сила есть, воля есть, силы воли нет 

[LYKA]

Про мотивацию: мне очень помогла книга Екатерины Мирамановой "Позитивное похудение". Теперь, когда я вечером хочу добраться до холодильника, я повторяю как мантру: Я ГОЛОДНА, ЗНАЧИТ Я ХУДЕЮ. Реально помогает, теперь мне даже нравится чувство голода по вечерам, я чувствую, что я могу управлять собой, что я становлюсь сильнее с каждым днем и кайфую от этого.

Я тоже книжечку прочла,только она меня расслабила :ac:Когда нарушаю повторяю:ЗНАЧИТ ЕЩЕ НЕ ВРЕМЯ ХУДЕТЬ :ad:Мне бы посильнее мотивацию

[marus-ka]

Три дня не ем после 6 - каждый день отвес по 200г. Итого - 600. Кайфы!

[Elephant13]

Вернулась после отдыха "все включено". Результат плюс 3 кг  . Очень тяжело снова взять себя в руки. Вроде и не ела много  .

[DiNachka]

Вернулась после отдыха "все включено". Результат плюс 3 кг  . Очень тяжело снова взять себя в руки. Вроде и не ела много  .

Муж в этом году хотел в Египет, но я сама жутко боюсь этого всего "включено". Думаю, не ограничюсь я 12 часами

[IRINITY]

что-то темка совсем затихла...

[DiNachka]

что-то темка совсем затихла...

Это точно)))
А я расслабилась, пинка видимо некому дать

[IRINITY]

Это точно)))
А я расслабилась, пинка видимо некому дать

а меня вчера цифры на весах ой как простимулировали, правда не знаю надолго ли... 

[Светланка2010]

ой, девочки, я тож расслабилась.. А тут неожиданно нарисовалось у меня событие - через месяц. И так мне захотелосЯ похудеть за этот месяц сразу кило на 10...     
думаю, хоть на пяточек то можно ведь успеть )))

Сижу вот, кстати, в полпервого ночи... пирожки пеку    

[old72]

На пяточек можно успеть, если не нарушать ни насколечко (пирожки НЕ пробовать!!  ) + упражнения делать каждый день.
А насчет пирожки ночью, так я постоянно по ночам готовлю, потому что с работы в десятом часу прихожу.