Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Дарёна]

Очень интересная темка! нужно срочно всё перечитать и взять себя в руки! хочется к Новому году быть стройняшкой  

[Кошечка]

Девочки, можно к вам присоединиться 
Я 20 сбросила своими усилиями за год, и чтото стоит вес((((( мне бы еще кг 4-5 хотя бы.
Почитала отзывы, прям радует 
Я после 6 могу не есть, и ложусь очень поздно, когда появляется чувство голода радуюсь, уже люблю это ощущение)) Сегодня вот натрескалась всего до 7 часов и до сих пор плохо(((
А завтракать обязательно? 
Пошла еще почитаю сначала. а то я как всегда с конца все начинаю 

Очень хочу минус эти кг 

[Светланка2010]

Я после 6 могу не есть, и ложусь очень поздно, когда появляется чувство голода радуюсь, уже люблю это ощущение)) Сегодня вот натрескалась всего до 7 часов и до сих пор плохо(((
А завтракать обязательно? 

Насть, завтракать обязательно. Если будешь сидеть именно на системе - поймешь сама - без завтрака никуда.
И приемы пищи должны быть равноценными и полными.

Еще если вес изначально большой, то и уходить он будет быстрее. Просто у тебя и веса то лишнего нет )))))
Система больше расчитана на тех, у кого побольше излишки веса.

[t@tik]

Девочки привет! Я к вам

[t@tik]

У кого-нибудь есть рецепты блюд которые можно на обед, а еще лучше на ужин, а то что-то ничего в голову не приходит

[Светланка2010]

У кого-нибудь есть рецепты блюд которые можно на обед, а еще лучше на ужин, а то что-то ничего в голову не приходит

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114
вот здесь конкретно ужины.

[t@tik]

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114
вот здесь конкретно ужины.

Спасибо!!! Я уже решила что я одна такая, худеющая

[Oksana-178]

Очень интересная темка! нужно срочно всё перечитать и взять себя в руки! хочется к Новому году быть стройняшкой  

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ

[Светланка2010]

Спасибо!!! Я уже решила что я одна такая, худеющая

Нее, я очень-медленно-с-перерывами-худеющая, но все еще не теряющая надежды )))) 

[t@tik]

Нее, я очень-медленно-с-перерывами-худеющая, но все еще не теряющая надежды )))) 

что-нибудь удалось сбросить?   
Для меня сейчас самое сложное - это не есть после 18.00     При том что я засыпаю иногда около 12 ночи    Но за три дня - 1кг
Хочу еще 4 кг сбросить

[Франзолина]

ну Здрасти девчатки ! я к вам перебираюсь !!!  если нужна книжка кому в эл.виде пишите! мне не жалко всем перешлю!+ есть доп.матерьял отлично вещать на кухню-помогает с выбором меню, на первое время пока не выучите все! еще продается книга с рецептами, мне помогала на первое время худения!  выкладываю фотки свои! с ужасом (это я про первую, как можно было себя так забросить )!!!
начло системы май 81 кг


жалко мужа :ak:как он так вынес меня!!! ни разу не сказал плохого слова в мой адрес!! пока наконецто себя не увидела со стороны вот с этого все и началось...........


сейчас я такая сбросила 11 кг спустя 5 мес! правда еще лишних 10кг :ah:ну я в процессе, правда с небольшими нарушениями. Вот спором надо себя заставить заниматься, все ни как!!

[Франзолина]

что-нибудь удалось сбросить?   
Для меня сейчас самое сложное - это не есть после 18.00     При том что я засыпаю иногда около 12 ночи    Но за три дня - 1кг
Хочу еще 4 кг сбросить

ну что книжку начала читать??? смотрю лед тронулся
а насчет не есть после 18 для меня  катастрофа , я делаю так(как на ГВ-что бы молоко не пропадало ) пью кефир 1% пополам с водой и все отлично и ни голода и кг потихоньку тают попробуй! может поможет. зато добрая хожу(ночью не кидаюсь на холодильник )

[cINNAmon]

Оксана, уже написала Вам в личку! Результаты просто ВПЕЧАТЛЯЮТ прям очень-оочень!!!!!

А можно еще вопрос не в тему, кто автор фотографий новых? Это же проф. фотосессия?

[Франзолина]

Оксана, уже написала Вам в личку! Результаты просто ВПЕЧАТЛЯЮТ прям очень-оочень!!!!!

А можно еще вопрос не в тему, кто автор фотографий новых? Это же проф. фотосессия?

нет, это знакомая фоткала, купила фотик -решили проэксперементировать, ну и мы(семьей) в качестве моделей, это без фотошопа

[cINNAmon]

нет, это знакомая фоткала, купила фотик -решили проэксперементировать, ну и мы(семьей) в качестве моделей, это без фотошопа

Понятно! Мне кажется цветокоррекция все таки есть. Просто фото приятные очень, и стиль похож на одну нашу форумчанку-фотографа. Короче обозналась))))))))))))))
Выглядите шикарно! Это факт!!!