Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[marusya79]

Подскажите, т.е. в обед можно есть мясо/рыбу с гарниром (крупами), а на ужин нельзя? Или вообще крупы и мясо/рыбу сочетать нельзя?

[Kukushka]

на обед можно с разрешенными крупами, а на ужит только либо крупы, либо мясо-рыбу

[Гневина]

это?

неплохое меню :ay:а в каких объемах это необходимо употреблять?

[Kukushka]

ну не в в оргомных, до чувства насыщения, со временем уменьшая порции

[Любимочка]

А салаты заправлять растительным маслом можно?

[old72]

А салаты заправлять растительным маслом можно?

Только на обед. Общее количество масла - не более 1 ст. ложки.

[Любимочка]

Понятно. Спасибо!

[marusya79]

Киньте пжл. книжку на marinargu@rambler.ru  Спасибо

И еще вопрос: как у всех получается ужинать до 18.00, у меня в это время только рабочий день заканчивается, домой попадаю не раньше 18.30-19.00  и еще что-то приготовить надо или разогреть (если заранее готово все) Или у кого такой график, тот без ужина? Поделитесь опытом!!!

[Аскорбинка]

Я ужинаю около 17 часов,позже получается только по выходным. Ну а кто пропустил время ужина-тот остается без него)))

[The wings of joy]

Почитаю  И начну собирать силу воли в кулак...

[Весна красна]

У меня работа ненормированная. Но заметила, что когда начала соблюдать -60 и стала завтракать, то ужин даже легкий вне дома вполне для меня достаточен. Если готовлю вечером, то этими блюдами только завтракаю. И системе не противоречит, и жуткого голода после даже легкого ужина (фрукты, кисломолочка) не испытываю.

[Eva123]

все приветик, скиньте пожалуста ссылку для бесплатного скачивания книг. плиззззззззззззззззззззззззззз

[Manechka]

И еще вопрос: как у всех получается ужинать до 18.00, у меня в это время только рабочий день заканчивается, домой попадаю не раньше 18.30-19.00  и еще что-то приготовить надо или разогреть (если заранее готово все) Или у кого такой график, тот без ужина? Поделитесь опытом!!!

Тоже работаю до 18, беру с собой на работу 2 миски с едой, на обед и ужин)) У нас отдельная комната с микроволновкой. Если после работы ехать не домой,  то вообще замечательно все проходит 

[old72]

все приветик, скиньте пожалуста ссылку для бесплатного скачивания книг. плиззззззззззззззззззззззззззз

Закачала сюда __http://files.mail.ru/I76V7M архив из двух книг.

[МаринаКаан]

Девочки, привет!!!
Я с вами!!! Уже неделю на диете - 1,5 кг!!! Но это наеденные за время празднования НГ.... дальше посмотрим....