Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[krasnayamarmeladka]

хорошая тема,  с многим правилами диеты вполне согласна и до беременности жила и питалась по некоторым из этих правил, но вот что-то список фруктов не порадовал, совсем уж фруктиков маловато  добавить бы, а? 



создала новую темку для всех, заходите, отмечайтесь
http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,93412.0.html

[smiLena]

Ну вот, я снова к вам
Праздники сказались на фигуре самым негативным образом. Хочу кг 7 убрать к концу февраля

на системе вряд ли столько уберется к концу февраля... с 20 ноября за 3 недели ушло 3,5 кг, за праздники наела полтора, вот их скинула, а за последние 3 дня вообще вес в плюс пошел, кд прошли, вычитала, что на убывающую луну хорошо вес уходит, на нее и надеюсь   

[Лёсик]

Девочки, у меня за 10 мес -11 кг)) Это при том, что вес полгода стоял)))))

Девочки, я тоже хочуууууууууууууууууууу к вам Но блин так сложно это для меня сейчас. Я когда-то на системе сбросила 12 кг, а потом начались новогодние праздники и пошел длительный зажор, кот. вернул мне все мое добро Вот уже который раз пытаюсь и не получается ничего. Видимо мой организм понял, что я над ним эксперименты делаю и забастовал. Чо делать, не знаю

Девочки, такие результаты, это с физ. нагрузками? Или только система?

[DiNachka]

Девочки, я тоже хочуууууууууууууууууууу к вам Но блин так сложно это для меня сейчас. Я когда-то на системе сбросила 12 кг, а потом начались новогодние праздники и пошел длительный зажор, кот. вернул мне все мое добро Вот уже который раз пытаюсь и не получается ничего. Видимо мой организм понял, что я над ним эксперименты делаю и забастовал. Чо делать, не знаю

с возвращением в систему
 я тоже вернулась..

[Ассоль]

на системе вряд ли столько уберется к концу февраля... с 20 ноября за 3 недели ушло 3,5 кг, за праздники наела полтора, вот их скинула, а за последние 3 дня вообще вес в плюс пошел, кд прошли, вычитала, что на убывающую луну хорошо вес уходит, на нее и надеюсь  

я по этой системе уже 3 года вес держу. Самый лучший результат - 10 кг за месяц. Так что 7 кг за две с половиной недели для меня более чем реально.

[smiLena]

ну может для вас реально, но не для всех... у меня за прошлую неделю отвес 1,3 кг, за последние 3 дня привес +1 кг, все четко без нарушений! может у вас секрет какой есть поделитесь?
3 года назад похудела на 6 кг за полтора месяца со спортом, скрабом, мумие. после родов таких фантастических результатов больше не бывает... каждые 100 гр кое-как уходят.

[Ассоль]

ну может для вас реально, но не для всех... у меня за прошлую неделю отвес 1,3 кг, за последние 3 дня привес +1 кг, все четко без нарушений! может у вас секрет какой есть поделитесь?
3 года назад похудела на 6 кг за полтора месяца со спортом, скрабом, мумие. после родов таких фантастических результатов больше не бывает... каждые 100 гр кое-как уходят.

есть небольшой секретик))) делюсь с удовольствием)))
во-первых, занимаемся спортом не менее часа в сутки. Это обязательно. Нет возможности найти сразу час - значит дробим время.
во-вторых, вопреки тому, что до 12 можно есть все - исключаем из рациона полностью: печено-сладкое, шоколад и конфеты, газированное, бананы, помидоры и сахар (тут по возможности, я пользуюсь заменителем)
и в-третьих, раз в неделю соляная ванна)))) и для кожи полезно и лишнее из организма выводит)))

это для тех случаев, когда срочно нужен хороший результат, вот как мне сейчас. А когда не к спеху, я и сама придерживаюсь обычной системы, без изменений

[smiLena]

ну вот понятно почему 7 кг за месяц ушло, обычно у кого вес за 100 кг, то в начале быстро худеют... спасибо за секретик, буду иметь ввиду 

[t@tik]

ну вот понятно почему 7 кг за месяц ушло, обычно у кого вес за 100 кг, то в начале быстро худеют... спасибо за секретик, буду иметь ввиду 

а откуда инфа что у Наташи вес за 100?

[Mamaviki]

Девочки, такие результаты, это с физ. нагрузками? Или только система?

Вначале похудения я не занималась спортом, но вес уходил неплохо. А потом начала ходить на фитбол. Вот так за 5 месяцев я похудела на 12 кг. Пишу это и плакать хочется

с возвращением в систему
 я тоже вернулась..

Привет-привет, Наташ!! А ты давно вернулась? Как результат? Я вот 2 дня уже держусь. Правда, есть небольшие отступления Но по сравнению с тем, как я жрала последнее время и не могла вообще остановиться, то это теперь прогресс. Стыдно, но вот так

[DiNachka]

:ak:Привет-привет, Наташ!! А ты давно вернулась? Как результат? Я вот 2 дня уже держусь. Правда, есть небольшие отступления Но по сравнению с тем, как я жрала последнее время и не могла вообще остановиться, то это теперь прогресс. Стыдно, но вот так

неделю как:)))
радует только одно: с конца лета, нарушая и не живя по системе набрала всего два кг лишних:ab:
Думала, что наберу больше...

[Ассоль]

а откуда инфа что у Наташи вес за 100?

О, а я и не поняла, что это про меня
у меня сейчас 59))))) хочу вернуть свои 53

[Mamaviki]

неделю как:)))
радует только одно: с конца лета, нарушая и не живя по системе набрала всего два кг лишних:ab:
Думала, что наберу больше...

А у меня похудение шло скачками. То держусь и немного сбрасываю, потом такой срывище, что набираю опять все. Хотя знаю, что это хуже всего

[smiLena]

а откуда инфа что у Наташи вес за 100?

с чего вы взяли, что я про Наташу?  наблюдаю за худеющими и вижу чем больше вес. тем лучше он уходит в начале...

[smiLena]

О, а я и не поняла, что это про меня
у меня сейчас 59))))) хочу вернуть свои 53

так это не про вас