Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[puma_13]

Я вот так веду! Давай ты может будешь вместо объёма живота что-то другое измерять?))

[puma_13]

Я 14 марта весила 70 кг, на сегодняшний день мой вес составляет 60 кг, общие рамки системы выдерживала+занималась калланетикой. Сейчас натощак пытаюсь заниматься бодифлексом с М.Корпан. Пытаюсь, потому как сыночек не всегда время выделяет на это...

Ого! Потрясающий результат!  :bi:И как теперь вес себя ведёт?  А почему не довольна результатом системы? Ещё хочешь похудеть, да? -10 кг за два месяца - это очень быстро, по-моему!

Я занимаюсь только на пресс, спину и грудь каждый день, а всё остальное у меня не сильно проблемное, поэтому только два раза в неделю, не больше, получается...

[Солнечный Эльф]

Я вот так веду! Давай ты может будешь вместо объёма живота что-то другое измерять?))

ооо! спасибо!!!  теперь понятно!!! у тебя прогресс налицо, не смотря что кто то по выходным иногда филонит!!!!! 

да просто без живота буду все остальное мерить!!! 

[Кабаченко]

ой, кто бы меня заставил, сегодня перечитаю основные положения системы, надеюсь, что получится составить вам компанию ))

[Любимочка]

Ого! Потрясающий результат!  :bi:И как теперь вес себя ведёт?  А почему не довольна результатом системы? Ещё хочешь похудеть, да? -10 кг за два месяца - это очень быстро, по-моему!

Я занимаюсь только на пресс, спину и грудь каждый день, а всё остальное у меня не сильно проблемное, поэтому только два раза в неделю, не больше, получается...

А теперь вес стоит в удобном для него положении-60 кг, ни влево, ни вправо! Мне же нужно 57 или 56 кг. Эти лишние 3-4 кг в бочинках и в варенечках на бедрах. Верх стройный, лицо без пухлых щек.

[Ассоль]

о, как хорошо, что много желающих))))) Значит стартуем с понедельника?

вот только, может мы, с разрешения модераторов, новую темку сделаем, специальную, чтоб в этой результаты не терялись? не все ж с нами будут, многие здесь просто общаются)))

[puma_13]

Давайте новую, если разрешат, конечно:) я могу статистику вести и результаты записывать. Завтра утром, натощак, после утреннего моциона нужно обмерить основные параметры и взвеситься. Пишем свой результат в течение дня,  только давайте каким-нибудь синим цветом и пожирнее, чтоб не потерялись.

[Солнечный Эльф]

искала новую темку, не нашла, и тут никто ничего не выложил.... 

или мы не с этого понедельника стартуем??? 

[Кабаченко]

Оля, я так поняла, что пока тут синим цветом писать надо.

[esmit]

я тоже попробую с вами 
системы придерживаюсь уже месяц, объемы ушли. а вот вес - не знаю  (весы никак не куплю, а старые глючат)

заметила по себе, что первое время было очень тяжело не есть после 6 (у меня довольно часто вечерне-ночная работа за компом, а под нее очень часто был чаек-булочка-конфетка). сейчас после 6 вообще не тянет есть 
один раз правда был срыв и поздний жор. все на фоне стресса  Так мне потом было реально плохо, болела печень и тошнило... После этого повторять срывы как то не хочется 

[puma_13]

Ну что, понеслася


    
puma_13 - 67,5 - 466

[puma_13]

я тоже попробую с вами 
системы придерживаюсь уже месяц, объемы ушли. а вот вес - не знаю  (весы никак не куплю, а старые глючат)

заметила по себе, что первое время было очень тяжело не есть после 6 (у меня довольно часто вечерне-ночная работа за компом, а под нее очень часто был чаек-булочка-конфетка). сейчас после 6 вообще не тянет есть 
один раз правда был срыв и поздний жор. все на фоне стресса  Так мне потом было реально плохо, болела печень и тошнило... После этого повторять срывы как то не хочется 

Абсолютно у всех бывают спады, это очень даже нормальный процесс - наша задача их предугадать и весь жор перенести на утро))) присоединяйся к марафону, очень рада найти единомышленниц в нашем городе!

[puma_13]

искала новую темку, не нашла, и тут никто ничего не выложил.... 

или мы не с этого понедельника стартуем??? 

Ну давайте в этой писать, участников пока не критическое количество, я всех учту!

[Elis777]

девочки, у меня к вам просьба. кто уже сидит или начал сидеть на этой системе. пожалуйста, пишите меню своего дня. и что еще делали- упражнения, обертывания. тк фантазии хватает на 1 день. потом забрасываю. а так будет как подсказка. спасибо большущее заранее.

[Аскорбинка]

Утром-все,что душе угодно)))
Обед-суп куриный без картошки,черный хлеб,свежие овощи
Ужин-гречневая каша,свежий огурец.
На упражнения забила,гуляю с ребенком,играем в активные игры)