Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Повышаем гемоглобин!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[puma_13]

Девочки, я снова с вами на минус 60. Перед отпуском пробовала протасовку, но надолго меня не хватило. Вот решила вернуться к уже проверенным методам похудения. За таблички спасибо, очень удобно!

Добро пожаловать!  Присоединяйтесь, я тоже вернулась с -60 после родов, система самая приятная, на мой взгляд.

[Иринка К]

Девочки, привет. Тоже питаюсь по данной системе, правда не долго, 2 недели только. Первую неделю все четко соблюдала, но вот в последние дни пью лимонад и ничего не могу с собой поделать  , а это же нарушение, та же сахар!!!

[АРИфил]

У меня за 5 месяцев -10 кг и мой дородовый, девичий вес!  гардероб уже поменяла и на ультра всё включено съездила!!! + свадьба и юбилей  800 грамм вернулись.....но с ними ощущение что все 5 прибавила.. в общем, без системы никак!!!!

[tatijanochka]

У меня за 5 месяцев -10 кг и мой дородовый, девичий вес!  гардероб уже поменяла и на ультра всё включено съездила!!! + свадьба и юбилей  800 грамм вернулись.....но с ними ощущение что все 5 прибавила.. в общем, без системы никак!!!!

Поздравляю отличный результат, не результат, а мечта

[АРИфил]

Поздравляю отличный результат, не результат, а мечта

Сама не ожидала, но очень рально и легко  оказлось! Главное сладкого (мучного) не перебирать. И видимо вечерний алкоголь даёт прибавку сильную.. это чисто из опыта, а так могу сказать, что даже и не напрягалась - в том смысле, что питалась не строго по табличке, главное после 18 ни-ни! )

[strela]

Спасибо, Галь!  :) Я сама нарадоваться и наглядеться на себя не могу 
Арбуз пару кусочков можно и после 12. Его даже на ужин можно, но не больше двух кусков, он всё ж довольно сладкий
https://plus.google.com/u/0/photos/102632590192849798027/albums/5769578937169092481 - вот если сомневаешься, то можно распечатать себе и сверяться. У меня эти таблички и на телефоне  и на холодильнике ))
Галь, а тебе что, много надо сбросить? Честно говоря, я не вижу, что у тебя какие-то проблемы с лишним весом . Ты отлично выглядишь!

спасибо за табличку

[MONAWARI]

Что-то темка наша затихла.
Девочки, ау как успехи???
Давайте мотивировать и поддерживать друг друга.
Мне модераторы убрали вторую линейку, где указано, что я похудела на этой системе на 12 кг
И держусь почти год, кстати буду отмечать эту дату.
Чего и вам желаю. В системе я разбираюсь очень хорошо, если будут вопросики, задавайте здесь, с удовольствием отвечу.

[MarGus]

5-й день полёт нормальный  вчера прикупила кофе Жокей и уже даже пробовала им купаться 
Завтракать получается лучше всего 

[old72]

Я после всяких спадов и послаблений снова тут :). Сегодня 8-ой день. Завтра взвешусь после пятницы, посмотрю как прошли выходные. В субботу в кино ходила с кефиром. 

[MONAWARI]

Я после всяких спадов и послаблений снова тут :). Сегодня 8-ой день. Завтра взвешусь после пятницы, посмотрю как прошли выходные. В субботу в кино ходила с кефиром. 

Умница! Я я с бутылкой простой воды 

Я уже на поддержке.

[MarGus]

я похудела на этой системе на 12 кг
И держусь почти год, кстати буду отмечать эту дату.
Чего и вам желаю. В системе я разбираюсь очень хорошо, если будут вопросики, задавайте здесь, с удовольствием отвечу.

Как Вас зовут? Вы за четыре месяца 12 скинули? и еще интересно с какой недели примерно начал уходить вес?

[Vesnushka]

главное после 18 ни-ни! )

вот это моя самая главная проблема!  надеюсь на поддержку, а то скоро в двери перестану проходить 

[жорик077]

Ой девочки не думала что буду в такой теме, я никогда ни на каких диетах не сидела,а вот сейчас немного поправилась, думала само удет, а вот никак,а тут как назло похолодание обещают и я решила джинсики примерить, а они вообщем еле сходятся, а чтобы присесть боюсь треснут.Я не взвешивалась(растраиваться не хочу),  думаю 5 кг лишних наверное,хотя по мне они не сильно заметны(180 рост),но мешают они. На диете сидеть не хочу,а тут вроде система,а самое главное можно сладкое позволить до 12ч.Только у меня вопрос я работаю с 8 утра, встаю 6-30, до 12 ч мне мало 1-го завтрака. Обычно пью кофе с чем нибудь как только прихожу на работу и 2-й завтрак в 10-00,а обед у меня 13-00.Так вот я не пойму можно ли мне и 8 и 10 кушать что хочу?

[АннаБананна]

Настроюсь и попробую наконец похудеть. Принимайте к себе

[MarGus]

Лена, на сайте К.М. я читала, что, если просыпаетесь рано, то можно чем-то перекусить, чтобы запустить обменные процессы в организме, например печенюшку с чаем скушать, а потом можно и позавтракать. Так что, думаю, все вы правильно делаете