Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Vesnushka]

Лена, так я же написала 2,2 кг. Мало, да? 

по мне так это прям много за неделю. Я как то давно худела, у меня такой отвес за месяц был! так я еще и спортом занималась почти каждый день! так что так держать!!!

[MarGus]

Таня, спасибо  Буду стараться. Меня такой результат вполне устраивает, особенно без изменений, тогда я смогу скинуть все свои лишние кг за 2 месяца ))

[жорик077]

Вот сегодня неделя как я на этой системе, отвес 1,4 кг, вообщем думаю неплохо, с учетом того что на выходных системы не придерживалась, позволяла много вкусного и спиртное. Да ко всему КД скоро начнуться, а за неделю у меня обычно  жор такой начинается "мамонта" готова съесть. Вчера уже опять на системе и до конца недели планирую держаться.

[MarGus]

Я на выходных тоже нарушала  Еще не взвешивалась, по ощущениям пока без изменений. Вчера весь день ничего не ела, в 19.00 котлета, колечко болгарского перца и стакан молока и в 8.30 несколько кружков докторской колбасы - вот и снова получилось нарушение  из-за того что за день не удалось перекусить ни разу. Сегодня буду исправляться.

[жорик077]

Решила на обед съесть грушу, ну помимо остального(свекла отварная+ язык говяжий отварной), а кажется ее нельзя?

[puma_13]

Решила на обед съесть грушу, ну помимо остального(свекла отварная+ язык говяжий отварной), а кажется ее нельзя?

ну она сладкая очень, думаю ничего страшного от одной груши однократно не будет, но систематически нельзя.

[MarGus]

У меня сегодня ужин был в 19.00  половник бульона с пупками 4 шт. На обед макароны с сарделькой и 2 сливы за день.

[puma_13]

У меня сегодня ужин был в 19.00  половник бульона с пупками 4 шт. На обед макароны с сарделькой и 2 сливы за день.

Так а макароны можно ТОЛЬКО с сыром... Нельзя с сарделькой, как и картошку только с овощами, нельзя с мясом....

[MarGus]

Так а макароны можно ТОЛЬКО с сыром... Нельзя с сарделькой, как и картошку только с овощами, нельзя с мясом....

Значит опять напутала что-то  Никак не выучу что можно, а что нельзя 

[puma_13]

Значит опять напутала что-то  Никак не выучу что можно, а что нельзя 

Да распечатайте себе вот эти три таблицы и повесьте на видное место (у меня это холодильник, конечно  )
https://plus.google.com/u/0/photos/102632590192849798027/albums/5769578937169092481

[Byzance]

А я вот хоть и состряпала эти таблицы, а распечатать мужа на работе уговорила только сегодня, и то потому что он со мной решил худеть )))
Сапожник без сапог. 

[puma_13]

А я вот хоть и состряпала эти таблицы, а распечатать мужа на работе уговорила только сегодня, и то потому что он со мной решил худеть )))
Сапожник без сапог. 

О, здорово, так это вы их создали! Большое спасибо и низкий поклон от меня и подруг, которым я присоветовала их! Очень удобно и компактно 

[esmit]

И от меня спасибо за таблички! очень удобные 

(а я сейчас "стою". уже недели три... вес не уходит, но я особо не заморачиваюсь - мне так нравиться в новом весе  наверное все же есть что то в установках, я себе долго давала установку на 60 кг, сейчас вроде уже сформулировала новую. но еще к ней не привыкла - 55!)
все никак не дойду до зала тренажерного, думаю тогда сдвинется...

[Люлёк-Василёк]

мне с вами

[HuHa]

Добрый вечер! Система - супер! За месяц похудела на 8 кг! 
Правда было это 1,5 года назад... 
И не скажу, что очень строго придерживалась правил: в основном, уменьшила порцию и не ела после 6ти. Таблицами не пользовалась, полагалась на память.
НО! Результат был! - 8 кг и - 1 размер