Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[puma_13]

Шутка мне нравится - сейчас даже курить полезнее, чем сосиски)))

[Лесандра]

Мои хроники)) Сегодня 4ый день системы ( по всей строгости).... почему то именно сегодня ну очень есть хочется... нет, даже не есть, жрать Сижу, заливаюсь зелёным чаем, которым тож не особо люблю))) Раньше покурила бы... теперь и курить нельзя..да и не хочется Девоньки, держусь!!! Когда там, говорят, привыкаешь?

[old72]

Держитесь, вы умница большая. просто молодец. Привыкать - я в первый раз на системе недели 2 вливалась, такая была ломка пищевых привычек. Сейчас уже пару дней - и нормально.

[puma_13]

Держитесь, вы молодец! Ну если совсем пресовсем невмоготу - кусочек сырка мееееееедленно съешьте! Но лучше "не будить дракона"  Подумайте как вы с чистым сердцем завтра порадуете себя с утра чем-нибудь запредельно вредным и ужасно вкусным! И никаких никаких угрызений совести! Ваш организм просто в шоке от новой клёвой жизни 

[Lelishna]

Мои хроники)) Сегодня 4ый день системы ( по всей строгости).... почему то именно сегодня ну очень есть хочется... нет, даже не есть, жрать Сижу, заливаюсь зелёным чаем, которым тож не особо люблю))) Раньше покурила бы... теперь и курить нельзя..да и не хочется Девоньки, держусь!!! Когда там, говорят, привыкаешь?

попробуйте пройти видеотренинг миримановой. она рассказывает подробно о системе. я до тренинга несколько лет временами питалась по системе и не могла понять, почему не особо худею.. оказалось было много ошибок..
вообщем я в восторге! у нее есть группа выходного дня, там еженедельные видео конференции по времени один час занимает, не более!
но помогает преодолеть желание есть !

[аlenka83]

Девоньки, а яблоко можно после 6 ти,или мандарин?

[puma_13]

Девоньки, а яблоко можно после 6 ти,или мандарин?

Не, только вода, чай, вино сухое

[аlenka83]

Не, только вода, чай, вино сухое

вот печалька дак печалька буду теперь терпеть

[Маркиза Ангелов]

попробуйте пройти видеотренинг миримановой. она рассказывает подробно о системе. я до тренинга несколько лет временами питалась по системе и не могла понять, почему не особо худею.. оказалось было много ошибок..
вообщем я в восторге! у нее есть группа выходного дня, там еженедельные видео конференции по времени один час занимает, не более!
но помогает преодолеть желание есть !

а они платные эти вэбинары?

Мои хроники)) Сегодня 4ый день системы ( по всей строгости).... почему то именно сегодня ну очень есть хочется... нет, даже не есть, жрать Сижу, заливаюсь зелёным чаем, которым тож не особо люблю))) Раньше покурила бы... теперь и курить нельзя..да и не хочется Девоньки, держусь!!! Когда там, говорят, привыкаешь?

я не хочу есть вечером, но, вот ночью хочу    привыкаешь.. не знаю, все равно мне кажется окончательно  никогда не привыкнешь, нужно контролировать,  cужу по себе, может это у меня такой организм  ,  и чай пить не могу, потому, что не сплю от него, но я только 2 недели снова на системе,  и через еще пару скажу, привыкла или нет))))))))

[old72]

а они платные эти вэбинары?

Еще какие платные. Лучше уж форум почитать, там много советов дельных дают.

  и чай пить не могу, потому, что не сплю от него, но я только 2 недели снова на системе,  и через еще пару скажу, привыкла или нет))))))))

Я тоже сначала от чая заснуть не могла, потом привыкла :) И вообще, на голодный желудок и сплю крепче, и высыпаюсь лучше...

[Маркиза Ангелов]

сейчас ужинать буду рис с овощами    и на тренировку, хотя, что говорить, с куском мяса мне лично вкуснее было, но держусь))))  ради себя ж любимой 

[аlenka83]

Девочки, скорректируйте меня плиз  поела цв капусты на пару с соевым соусом. через час чуть в обморок не упала ела творог обезжир гр 150 кефиром залила его и корицы добавила. так можно? очень есть хотелось просто.....

[old72]

Девочки, скорректируйте меня плиз  поела цв капусты на пару с соевым соусом. через час чуть в обморок не упала ела творог обезжир гр 150 кефиром залила его и корицы добавила. так можно? очень есть хотелось просто.....

Если через час так голодно, значит мало и плохо покушали. Можно и творог, но по системе рекомендуется избегать перекусов и лучше совместить эти приемы пищи в один, тем более на ужин можно молочные продукты совмещать с овощами, т.е. поесть и капусты, и кефира с творогом.

[Lelishna]

а они платные эти вэбинары?


я не хочу есть вечером, но, вот ночью хочу    привыкаешь.. не знаю, все равно мне кажется окончательно  никогда не привыкнешь, нужно контролировать,  cужу по себе, может это у меня такой организм  ,  и чай пить не могу, потому, что не сплю от него, но я только 2 недели снова на системе,  и через еще пару скажу, привыкла или нет))))))))

да платные, конечно. но не критичная сумма. 
на форуме миримановой все написано.

[Lelishna]

Девочки, скорректируйте меня плиз  поела цв капусты на пару с соевым соусом. через час чуть в обморок не упала ела творог обезжир гр 150 кефиром залила его и корицы добавила. так можно? очень есть хотелось просто.....

не нужно так.
и вы не должны себя истязать...
вы должны кушать порции объемом примерно 300-350гр.
и цветная капуста, это очень мало...
надо было сразу капусту с творогом съесть, это можно! молочка+овощи - один из вариантов ужина