Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Маркиза Ангелов]

Милые девочки, у кого есть книга с рецептами в электронном виде Вся система минус 60 в одной книге (вначале темки девочки вроде обменивались)? Скиньте пожалуйста на электронку maska8@mail.ru Посмотрела сегодня в Магистре, 500 рублей, дороговато.

скинула просто книгу, рецептов нет,    и в сети не могу найти, просто рецепты есть у них на форуме и в группе в вк

[esmit]

у меня была книга с рецептами. отправила...

[Гневина]

скинула просто книгу, рецептов нет,    и в сети не могу найти, просто рецепты есть у них на форуме и в группе в вк

а можно мне тоже книгу скинуть gnevinaolg@rambler.ru

[старая черепаха]

Девочки, всем огромное спасибо, получила книгу в нескольких экземплярах.    Уже на системе.

[veirva]

Девочки уж очень мне диета Ваша понравилась, мне тоже сбросьте пожалуйста книгу (желательно с рецептами) на rishasha@ya.ru
Заранее спасибо.

[НинаС]

Девочки, всем огромное спасибо, получила книгу в нескольких экземплярах.    Уже на системе.

Добрый вечер. Пытаюсь начать питаться по системе уже 3 недели, но происходит так 3-4 дня держусь, после срываюсь на сладкое. Ужасная привязанность к сладкому. Всё думаю доем и покупать больше не буду, но опять захожу в магазин за хлебом и покупаю печенье и шоколад. Ем утром, но зачем срываюсь вечером сама не понимаю, а в основном срываюсь поздно вечером, когда младшего сына кормлю, ему 3 месяца.  Ещё нужна помощь в освоении системы на обед и ужин, пожалуйста, сбросьте книгу с рецептами ninastepanenko@yandex.ru  Книгу -60 я прочитала, нужны рецепты.

[esmit]

Ок!
Нина, а Вы на ГВ? может пока повременить, пока ребеночек подрастет?
Если вечером жор накрывает, то попробуйте кушать на ужин мясо. Очень насыщает и потом легко дотерпеть до утра. + зеленый чай!

[Глаша]

Девочки, кто-нибудь киньте и мне саму книгу и рецептики к ней grafinya-churkina@mail.ru

[puma_13]

Добрый вечер. Пытаюсь начать питаться по системе уже 3 недели, но происходит так 3-4 дня держусь, после срываюсь на сладкое. Ужасная привязанность к сладкому. Всё думаю доем и покупать больше не буду, но опять захожу в магазин за хлебом и покупаю печенье и шоколад. Ем утром, но зачем срываюсь вечером сама не понимаю, а в основном срываюсь поздно вечером, когда младшего сына кормлю, ему 3 месяца.  Ещё нужна помощь в освоении системы на обед и ужин, пожалуйста, сбросьте книгу с рецептами ninastepanenko@yandex.ru  Книгу -60 я прочитала, нужны рецепты.

Нина, а вы не держитесь:) Попробуйте увеличить порции " правильной " еды, чтобы вы не чувствовали прям острого голода. Утром завтракайте ТОЛЬКО сладким.
Ну вообще я помню своё остервенелое объедание при ГВ в первые три месяца малышкиной жизни, более менее начала придерживаться системы только с пяти месяцев. Может быть и вам чуточку обождать? Именно что прям строго не придерживаться, но стараться, а порции пусть будут большими, чтоб стресс организму не нанести? Поэксперементируйте 

[Ульяна]

По поводу ГВ, у меня молока стало заметно меньше на системе. В моем случае было не принципиально, поскольку ребенок приближался к двухлетию и от молока сильно не зависел. Поэтому на системе во время ГВ как-то без фанатизма надо.

[МаКсюша]

Я на систему садилась после года ГВ, молоко не уменьшалось. А вот до полугода пробовала так питаться, молока становилось заметно меньше, да еще и ноги подкашивались, голова кружилась и руки тряслись

[Pinakolada]

Девочки,у меня есть книги Миримановой:
1. Система -60 или моё волшебное похудение.
2.Кто убил килограммы Реальная история похудения.
3.Большая книга рецептов Миримановой Большая,глянцевая, красивая книга.
 Поменяюсь на что-то Дюкановское, например.

[Vesnushka]

и мне, пожалуйста, пришлите рецепты минус 60  nlola8@rambler.ru

[сентябриночка]

Есть у кого-то результаты? у меня за неделю - 1,9кг
Первые 3 дня ломало вечером что-то пожевать(было яблоко) ну а теперь травяные чаи в ход идут

[lapochka]

Девочки,у меня есть книги Миримановой:
1. Система -60 или моё волшебное похудение.
2.Кто убил килограммы Реальная история похудения.
3.Большая книга рецептов Миримановой Большая,глянцевая, красивая книга.
 Поменяюсь на что-то Дюкановское, например.

Не пошла -60?