Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[old72]

во-первых, тошнит от белка.
во-вторых, все-таки питание должно быть разнообразным. овощи и все-таки фрукты. есть вот эти жуткие дюкановские вариации на тему сладостей и тд - не могу, не вкусно, ужасно, химически и тд.
я думаю, можно в системе -60 ужинать белком и будет дюкано-ужин и это допольнительно поможет.

Понятно. У меня почти те же причины, почему не хочу Дюкана. А как же вообще не есть после 18 ? А так, конечно, на системе худеть хорошо, если втянешься, буду рада. :) Я как раз собиралась с воскресенья очередной рывок начать, не судьба, отрубилось электричество и неизвестно, сколько мы будем без света :(

[Анжела Павловна]

Понятно. У меня почти те же причины, почему не хочу Дюкана. А как же вообще не есть после 18 ? А так, конечно, на системе худеть хорошо, если втянешься, буду рада. :) Я как раз собиралась с воскресенья очередной рывок начать, не судьба, отрубилось электричество и неизвестно, сколько мы будем без света :(

вчера была ужасная ломка. наелась в итоге сыра в 3 утра.
2 раза вставала в туалет как беременная - потому что решила на ночь выпить воды и загрушить голод.
на утро -1 кг.

[Анжела Павловна]

девы, а отвес-привес - нормально?
я как бы соблюдаю.

еще мне не понятно.
если я, например, пропускаю обед, то?

и перекусы мне не понятно.

[Superмама]

У меня не было привесов, если не косячила.
Если обед пропустил, то теперь только ужин. Если и ужин пропустил, то остаешься голодным. После 18.00 ни ни!
А про перекусы что  конкретно непонятно?

[Анжела Павловна]

ну я арбуз вчера ела на ужин, вода может, потому что проснулась как шарпей.
надо бежать и обедать 

[Superмама]

5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня)!!!!!

А ужин надо выбирать из предложенных вариантов. Т.е. просто арбуз на ужин -не пойдет.

[Анжела Павловна]

5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня)!!!!!

А ужин надо выбирать из предложенных вариантов. Т.е. просто арбуз на ужин -не пойдет.

да, я уже поняла.
оч сложная система, конечно.... но попробую освоить.

[Соломея]

Девочки и я с вами,  вот решила придерживаться системы со вчерашнего дня,  вечером тяжеловато мне, так и хочется чего то перекусить, подхожу к холодильнику все там осматриваю и блин закрываю   надеюсь что привыкну быстро чтоб вечером не есть это для меня самое сложное.

[old72]

да, я уже поняла.
оч сложная система, конечно.... но попробую освоить.

Лен, сложно только поначалу кажется, пока втянешься. Распечатываешь с форума системы списки продуктов,  и вперед. Там же на форуме куча рецептов, ничего выдумывать не надо. Для меня лично самая большая сложность - готовить себе отдельно и с полной сумкой еды на работу переть.

[Любимочка]

Девочки, возьмите меня к себе, ибо с питанием у меня засада-ем много вредного: копченое, соленое, жирное, сладкое.... и так каждый день, потому что так любит есть моя семья.
Я наверно даже не ради похудения (не тот период жизни, чтобы худеть), а ради здорового питания.
Система -60 самоорганизовывает, дисциплинирует.
Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку! Хватит жрать вредеости, пора питаться полноценно и правильно!

Буду благодарна, если скинете на почту книгу с рецептами ladavarava@mail.ru

[Nesmeyana]

Девы, я возвращаюсь в эту темку. 
Так все чудненько и ладненько складывалось, но июль-август основательно выбили меня из ритма питания, сегодня с ужасом смотрю на стрелку весов. 

[Elis777]

а я посмотрю фотки в одноклассниках, порадуюсь за других. и на этом моя работа по -60 заканчивается. кто б пинка дал.

[mamik]

я тоже с вами!!

[Соломея]

Девы, я возвращаюсь в эту темку. 
Так все чудненько и ладненько складывалось, но июль-август основательно выбили меня из ритма питания, сегодня с ужасом смотрю на стрелку весов. 

И что быстро вес набирается? если не придерживаешся системы

[Olive]

Девочки я к вам! На системе 5 дней, но уже чувствую легкость, очень правда тяжело не есть на ночь((( но надеюсь результат стоит того. Пока даже не взвешиваюсь, да и времени мало прошло, хочу через месяц взвеситься и обрадоваться раньше сидела на разных диетах и ходила на душ шарко, результат хороший, но все возвращается((( а с этой системой, надеюсь, приучусь "жить"! Желаю всем успехов!