Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ольга, мама Ванечки]

Отмечусь)

[Солнце в ладошке]

у меня вес гуляет, плюс  кг минус кг
а так пока минус 2,3кг

[Ninaiva]

ну так сила воли тоже есть))) Раков лично я не ем, пиво меняем на сухое вино, шашлыки на сыр.  Жить можно.

Эт точно,кто не хочет-ищет сто приричин)))(это типа я)))

[Evlampiya]

Так то оно так, но есть еще и шашлыки ,рыба ,раки пиво и дни рожд частые, море и питание  в столовке )))

Шашлык-то можно! Конечно не от пуза и не каждый день,но он точно лучше,чем сыр

[Цикута]

Шашлык-то можно! Конечно не от пуза и не каждый день,но он точно лучше,чем сыр

ну это кому как... И смотря из кого шашлык.

[Дведочи]

 я сегодня свиные отбивные сделала на обед и выложила фото и рецепт посмотрите в группе на одноклассах.получились такие сочные вкусные отбивнушки.

[Evlampiya]

ну это кому как... И смотря из кого шашлык.

Не поняла вас....)))
Шашлык (свинина, баранина...) - это белок, то же самое, что если бы вы это мясо потушили или сварили без масла. Чем мясо на костре отличается от мяса на сковороде? Естественно, жир не стоит есть.

[Цикута]

я про жир. К тому же лично я не могу есть баранину и не очень люблю свинину. Поэтому мне проще съесть в гостях сыр. Еще вопросы есть?

[Солнце в ладошке]

Заменить  весь алкоголь на сухое красное вино + пару кусочков сыра это то что советует в своих книгах Катя Мириманова

[жу]

Эх,что ж у меня за косяки..вообще нет результата(не то что год назад)..начну наверное дневник питания вести,может пойму где ошибки(неужели я так все забыла)

[kuznechik_ya]

я про жир. К тому же лично я не могу есть баранину и не очень люблю свинину. Поэтому мне проще съесть в гостях сыр. Еще вопросы есть?

куриный попросите. Просто это странно за весь вечер праздничный, например,   сьесть один кусочек  сыра, разрешено  именно пара кусочков  и НЕЖИРНОГО, 15-20%. Или вы кусок граммов  200 планируете?  На ужин мясо разрешено, любое  не жирное

[kuznechik_ya]

Похудела  я с 94 до 70 на системе. Набрала потом, расслабившись, 4 кг. И все, перешла на правильное питание.  Не нравится мне система больше. За месяц на пп 2 кг ушло, медленно но верно. И гораааздо приятнее худеть на пп, нежели на системе.

[Evlampiya]

я про жир. К тому же лично я не могу есть баранину и не очень люблю свинину. Поэтому мне проще съесть в гостях сыр. Еще вопросы есть?

А вот хамить я бы вам не советовала. Я ничего такого не написала, чтобы вы мне так отвечали

[kuznechik_ya]

  не ну может девушка  кусок сыра с ладонь  размером съесть хочет

[Evlampiya]

Похудела  я с 94 до 70 на системе. Набрала потом, расслабившись, 4 кг. И все, перешла на правильное питание.  Не нравится мне система больше. За месяц на пп 2 кг ушло, медленно но верно. И гораааздо приятнее худеть на пп, нежели на системе.

Ты 94 была??? Так и не скажешь! Молодец!