С первым ребёнком у меня тоже была проблема нехватки молока((( Сыночек постоянно висел на груди, мало набирал, часто плакал. Но я была уверена, что всё наладится. В итоге докормились до 1 года и 8 месяцев, сынок рос крепышом! Поэтому поделюсь своим опытом:
1. Кормить в удобном положении(лёжа, сидя в кресле или подушках), желательно интересный фильмец или книгу, чтоб время не тянулось
2. Самой маме кушать питательную, но не жирную еду.
3. Очень желательны помощники(хотя понимаю, что это не у всех возможно((()
4. Хоть час днём поспать вместе с малышом(я сыночка на балкон выносила и сама спать)
5. Пить много жидкости, чай для увеличения лактации за 30 мин. до кормления.
6. Спокойствие, только спокойствие)))
7. Никаких бутылочек и смесей, они убъют ГВ
Конечно, всё это банальности, но они реально работают!
Ещё по поводу расхожего мифа о "жирности" молока - как сказала мне наша любимая педиатр: "Мы же не коровы, чтобы жирность измерять!"
У каждой мамы ровно такой состав молока, какой нужен её ребёнку(природа умнее нас!)
Кстати, сцежеваться я вообще не могла, ни руками, ни молокоотсосом, так что на это вообще не ориентирумся