Насчёт пить и есть не соглашусь!)) Может быть это были мои особенности организма, но я во время кормления ставила рядом с собой стакан воды или чая(такая жажда была), и муж меня подкармливал, потому что аппетит был зверский, постоянное чувство голода, как ещё худеть при этом умудрялась, непонятно!
То, что вы хорошо и с удовольствием ели и пили - это скорее благотворно влияло на вас в целом, а не на лактацию в частности.
Но, если мама сыта и довольна, а еще и муж заботливый рядом, то у нее, как правило, все в порядке с гв.
У "мало молока" две причины - нежелание мамы кормить грудью и нервозность ("ошибки в уходе", а именно наличие пустышек, бутылочек, допаивания, докорма, также контрольные взвешивания и проч. можно отнести как к первой, так и ко второй причине
)
одна из участковых педиатров нашей пол-ки для повышения "жирности" молока советует мамам кушать побольше булочек и белковой пищи если мамочки будут ее слушать, то скоро мы в поликлинике помещаться перестанем:)
Педиат
Оры жгут! Рекомендации ВОЗ по гв - не их любимое чтиво