у нас с дочей были большие проблемы с запорами. Проблема еще и в том, что она очень избирательна в еде. И любит все мучное, сыр, картошку и прочую фигню. А овощи вообще не ест.
Мы стараемся чтобы она хотя бы раз в день ела суп- любой, лапшу, с фрикадельками, борщ. Побольше просто чистой воды. Кисломолочку- актимель, а еще лучше свежий кефир с вареньем. Если котлеты- врач порекомендовала прямо с прожилками скручивать, чтобы они по кишечнику пищу проталкивали. Хлеб- только отрубной. Ограничить жареное. Если варим компот, то из слабительных фруктов (сливы, абрикосы, груши) Тертую морковь с сахаром еще признает. Если ваш малыш любит тушеные овощи, то делайте рагу из кабачков, морковки, картошки и пр. Каши- овсянка, гречка.
Осторожно с белым хлебом, творогом, жареные яйца тоже нельзя много. Манная каша, гранаты, вишня, черешня, смородина, кисели, орехи- крепят.
Вроде все.
Еще нас спасает курага- дочь ее полюбила, едим каждый день.
Ну и эубикор периодически курсами пьем.
Щас уже все в порядке со стулом- редко денек пропустит. А раньше по несколько дней мучались, были на учете у гастроэнтеролога:(