У нас тоже дурдом, а не режим просыпается в промежутке с 7.30-9.00, днем уложить его в 14.30 - это манна небесная (в основном засыпает с 15.30 до 17.00), спит часа 2-2.5, если лег в 17.00, то в 18.30-19.00 я его бужу, засыпаем вечером не раньше 23.00 я реально устала от такого графика,. за последние несколько недель особенно когда он засыпает ближе к 17.00
у вас совершенно сбит график.
Ребенок в таком возрасте ( по линейке, поправьте, если не так) должен ложиться спать днем не позже 12-30 \1 часа дня. Утром ребенок встает в 7-30 ( плюс \минус 30 минут). Днем ребенок вполне спокойно спит 2,5-3 часа, что дает возможность проснуться к 4, к 7-30 вечера ребенок уже должен быть покормлен и лежа слушать сказку, чтобы к 8 выключить свет.
У меня двойня, и вот такие гульки до 11 часов просто исключены. ребенок должен вставать с рассветом и ложиться с закатом, по природе. Если учесть лампы, фонари и прочее искусственное освещение, то можно догадаться откуда появляются " совы", это искуственно продлевается день, поэтому огранизм не может сообразить, что ему уже пора спать. Биологические часы никто не отменял, время года, тоже никто не отменял. Вы никогда не задумывались почему спать зимой хочется дольше? Природой так устроено, как раз светлое время суток сокращается, мало витаминов - нужно больше времени на восстановление организма ( СОН).
Прочтите пару сообщений выше, там я описавала как укладывать детей.
Что качается расписания - уложите спать в 7-30... дада... в 7-30, это не рано. он встанет в 7, к 12-00 он уже будет таким уставшим ,что сам пойдет в кровать, до 4 часов можно увидеть 150 снов, хотя, если в 12-30 заснет, то проснется около 3, вот как раз к 7-30 он опять устанет.
Исключением является, если вам самой хочется утром поспать, поэтому вы ребенка поздно держите, сами поздно встаете и ребенка до 9 утра дотягиваете.
Режим сна заключается не в том, чтобы будить ребенка, а в том , чтобы ВО ВРЕМЯ УКЛАДЫВАТЬ
Автор
Тема: Стоит ли будить от дневного сна? (Прочитано 33997 раз)