чтобы фигура было в норме,надо следить за ней постоянно
многие женщины боятся слово-мышцы,им представляются сразу перекаченные культуристки-которых кстати по всему Миру всего десятка три
Девушки,не бойтесь тренажеров и мышц,тренируя свое тело вы станете только красивей,мышца уничтожает жир и не дает ему снова образоваться,это показывает практика
путем правильных занятий и питания,вы можете в довольно короткое время привести свою фигуру в норму и избавиться от ушек,я тренирую многих женщин которым уже за сорок лет,ко мне приходят не для того,чтобы нарастить большие бицепсы и плечи,а сделать свое тело-красивым,подтянутым и женственным
я могу на форуме поделиться своими секретами и ответить на все ваши вопросы по тренировкам и питанию
я еще не разобрался в форуме и не могу понять,что тут можно писать,а что нельзя и что есть реклама,читая эту тему,я видел как многие женщины хвалят какой то зал и трениров и понял,что это не воспрещается,так же у меня спрашивают ссылки на мои передачи по телевидению и показательные тренировки с моими ученицами,я не пойму-можно размещать такие ссылки или нет