Изучала АЦ на курсах по массажу, сама не делаю, но расскажу то, что мастер говорил:
сеанс массажа длится 2 часа, из которых не менее 1 часа, а лучше 1ч20мин должен проводиться лимфодренаж.. если массажист не делает лимфодренаж или делает его около 20 минут, то этим самым он убивает сосуды, почки (ну а где почки, там и сердце и т.д.)... остальные 40минут проводится достаточно жеский массаж, направленный своим воздействием на глубокий жировой слой между поверхностными слоями кожы и мышцами ( а не на мышцы, как некоторые тут утверждают, что у них видите ли мышцы болят ;))), и не на поверхностный слой кожи, естественно )... массаж болезненный именно в тех местах, где есть целлюлитные образования.. кстати, вы сами можете определить, где у вас наибольшее скопление ненормальных целлюлитных масс.. попробуйте потискать кожу в различных частях ваших бедрушек.. там где больно - там и целлюлит.. воздействия могут быть болезненными, но если лопаются сосуды - за это массажиста надо отлучать от проф.деятельности.. потому что это непрофессионал! это значит его усилия направлены не на жир, а не поверхность кожи..
после массажа хорошо бы еще обертывание провести.. хороший специалист это сделает, но если не делает - рекомендую самостоятельно сделать эту процедуру.. берете обычную пищевую пленку и заматываетесь на голое тело по втертому во время массажу АЦ-средству, одеваете что-нить теплое и вперед - на активную прогулку... заматываться надо от лодыжек до груди... если лимфодренаж проведен правильно, то вам не грозит не повышение давления, не всякие там сердечные приступы..
выбирайте массажиста по рукам - если руки приятные, мягкие, но сильные - хороший массажист, если руки жесткие и вам некомфортно - нафиг такого массажиста!
стоимость хорошего и правильного АЦ-массажа - от 600р...
и еще напоследок: а вы не задумывались о психологической причине целлюлита?
если возникает целлюлит - значит есть застой энергии в ногах.. застой энергии связан с какими-то психологическими блоками.. уберете блоки - уйдет целлюлит.. а блоков у женщины в этой области наверняка полно! я по себе говорю.. это у меня самая болезненная запчасть тела.. я занимаюсь тайским массажем, не эротическим, а классическим, лечебным... ;)) так вот когда партнер мне сеанс проводит - ноги отзываются болью.. а ведь тайский массаж - это самый мягкий массаж, при котором идет глубокое воздействие не только на физику, но и на психику.. так вот после регулярных сеансов массажа я заметила, что у меня ноги стали менее болезненными... мышцы более мягкими...
а мастер, у которого я училась, вообще сказки рассказывает про женщин, которые к нему на индивидуалку приходят: и целлюлит уходит, и что оргазмы испытывают во время массажа.. от массажа.. ;)))