я купила банку и масло о котором тут говорилось делаю сама массаж банкой уже 3 дня, скажите Котя могут ли быть синячки небольшие как будто подушечкой пальца дотронулись и след остался, светло коричневого цвета. и еще достаточно больно все это у меня проходит это норма или нет? и еще в каком направлении правильно делать массаж на животе и боках?
могут быть синяки. но не желательно. значит переусердствовала
т.е. в момент массажа температура кожи должна быть выше на 1-2 градуса остальных тканей. и если у кого то не равномерное покраснение, а бело-красные пятна-надо добиваться равномерного покраснения в итоге. но это не значит, что нужно делать его до синяков. постепенно, после 3-4 массажа все само прийдет в норму.
живот-по часовой стрелке. лучше руками. кожу- в защип и проминаете по часовой. или аккуратно отпупка к бокам и обратно. кожу не тянуть а проминать.