Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ТриАDA]

Дорогие мамочки!
Наступает весна и у нас всех просыпается желание быть красивыми и легкими))
 у тех, у кого оно не дремало-начнает обостряться!)))

Радость материнства могут немного омрачить изменения внешнего вида, такие как лишние килограммы и т.д...
но все поправимо!
Вместе мы сможем обрести форму и быть довольными собой счастливыми мамами.
А если мама счастлива, то и малышу с ней радостно!
Давайте своим примером сделаем рекламу материнству!
Докажем,что женщина, имеющая детей, может и должна оставаться в форме и не смеет опускать руки и пускать все на самотек.

В основу идеи положена система ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
она изложена здесь:
http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=122

На первый взглад, может показаться сложновато в ней разобраться, но, поверьте, потраченное на это время окупится с лихвой преображением в зеркале и улучшением настроения и самочувствия!


Итак, начали!

Кто со мной?))

[Та ещё Мила]

Начали! Вчиталась, по-моему не очень сложно. Если возникнут вопросы, обсудим

[ТриАDA]

вот здесь подсчитываем флекс-пункты:

http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=128

[ТриАDA]

А здесь-рецепты блюд для весонаблюдателей:

http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=190

[Счастливая мама]

aisha, я тоже вступаю в ряды ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ!
Правда еще до конца не ознакомилась, но суть понятна.

[Счастливая мама]

Давайте для начала напишем свой вес в настоящее время и желаемый. Так будет видно кто каких результатов добился.

Настоящий вес - 72,5 кг
Желаемый вес - 57 кг
Лишний вес - 15,5 кг

[ТриАDA]

Настоящий вес - 74 кг
Желаемый вес - 64 кг
Лишний вес - 10 кг

[Счастливая мама]

Так удобно, что есть рецепты блюд с подсчитанными пунктами, да еще и с фотками - просто загляденье. Выглядит все очень аппетитно! С завтрашнего дня начинаю наблюдать за собственным весом.

[Annushka]

Я с вами, только чуть позже, дня через три.
Мой вес сейчас 68
Желаемый вес 62

[Weleta]

А я не знаю свой идеальный вес и никогда не знала.
 Знаю, что я в идеальном весе, когда четыре сексуальные косточки выпирать начинают.
 Но  я с вами.

[J vs J]

эээ, а я не дотягиваю до оптимального веса чуть-чуть. рост180, 64 кг. Слава богу. Но животик уже имеется... Пока буду за вас болеть и наблюдать за успехами

[Annushka]

Я с вами, только чуть позже, дня через три.
Мой вес сейчас 68
Желаемый вес 62

А идеальный вес 58  эх где мои 17 лет!

[ТриАDA]

идеальный вес-это рост минус 110?

[Annushka]

Нет. Рост-100

[Mаленькая]

Девчонки!
Вы такие умнички!
Решила вас поддержать и морально подбодрить!
Хотя мне сейас худеть нельзя...
но как только можно будет, я к вам!
Я на это диете похудела на 9 кг! и не поправлялась! ну до определенного момента (см. линейку). Но это не диета... эта система, которая учит контролировать свой вес, свой рацион. Она не запрещает НИЧЕГО! Есть можно все! Вот увидите, что со временем вы научитесь и вам не придется все записывать и считать. Все будете определять автоматически на глаз. Это очень организует и помогает всегда оставаться в отличной форме!