может поделитесь, что то ничего не приходит в голову по симоронить , примеры, психологическая готовность есть, а вот дальше ступор
это просто! но индивидуально!
главное настрой!
например, подумайте или вспомните
от чего вы в реале худеейте... стресс, интерес или что-то еще...
у нас одна девушка сказала, что сильно худела во время экзаменов или перед приемом на работу ... и мы устроили ей кастинг и каждый придумал себе стишок.если ничего не приходит в голову, то можно
представить себе как вы бы могли сбросить лишние кило символически (это работа через образ обычно) ...
другая девушка вспомнила рекламу "как я люблю свое красивое, стройное тело ... и ненавижу жир, который все это скрывает!" и мы работали с этим.а еще одна работала со сказкой ... тоже было очень красиво и наглядно в общем вариантов тьма ...
главное найти свой
и понять зачем вам нужны эти кило