Джо Витале "Секрет притяжения" - техника ментальной медитации:
"Я задумал это 30-дневное мероприятие,чтобы с помощью магии притянуть как можно больше денег для всех.Для этого необходимо выполнить три условия:
1.Оцените и опишите свое финансовое положение.По окончании эксперимента сделайте то же самое. Проанализируйте изменения.
2.Медитируйте каждый день на протяжении 20 минут, используя технику, которой я вас обучу.
3.Действуйте согласно своим предчувствиям и(или) возможностям, которые будут вам предоставляться.
...Ментальная медитация(ММ) состоит в сосредоточении на определенном результате.Вы думаете, и думаете с чувством. ММ - просьба, обращенная к Вселенной с помощью вашего сознательного намерения получить конкретный результат. Вы начинаете медитацию с просьбы и чувства, которое усиливаете в процессе медитации. Иначе говоря, процесс ММ можно описать примерно так: "я вижу себя в конце 30-дн эксперимента: я достигла цели, поставленной в этом месяце в отношении бизнеса. Я чувствую себя на высоте и улыбаюсь, что-нибудь напеваю или насвистываю. Меня охватило приятное возбуждение от того, что я магически притянула больше денег(клиентов) и сделала это легко и без особых усилий".
Итак, метод ММ:
1. примите решение относительно того, чего вы хотите достичь.
2.выразите свою цель одним утверждением - например "в конце 30-дн эксперимента на моем банковском счету появятся дополнительные 15 тыс. долларов, поступившие из непредвиденных источников" или " у меня будет двадцать новых клиентов".
3.представьте, как вы будете себя чувствовать, когда ваше намерение реализуется. Почувствуйте это прямо сейчас. Вообразите, что получили желаемое.Что вы ощущаете при этом? Окунитесь в свои эмоции,насладитесь ими. Как будете при этом выглядеть? Как будете действовать? Как будете улыбаться? Проникнитесь этими ощущениями.
Вот и все. Вы просто дополняете свое намерение(желание) ощущением исполненности (почувствуйте радость успеха сейчас) и тратите 20 мин в день на то, чтобы зарядиться положительной энергией своих чувств."