Девочки, недавно читала про аффирмации и афформации.
Цитирую:
Поговорим об аффирмациях и афформациях.
Аффирмации - это положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию. Так говорят создатели фильма "Секрет". Но вот о чем они не говорят - о том, почему не у всех это срабатывает. Почему иной раз возникает обратный эффект. Почему большинство людей, которые пробовали использовать аффирмации, недовольны своими результатами. Некоторые люди негативно относятся к аффирмациям, потому что чувствуют, что просто лгут сами себе, а ложь для многих внутренне неприемлема. И возникают щекотливые вопросы:
1. Если они работают, почему они не работают все время?
2. Есть надлежащий способ "сказать" их?
3. Как долго человек должен ждать того, что они сработают?
А правда в том, что аффирмации - это все, что Вы думаете, говорите, верите, и чувствуете. Если Вы когда-либо занимались аффирмациями и без особого результата, то только потому, что есть конфликт между тем, что Вы говорите и кто Вы есть. Вы провозглашаете то, во что внутри себя не верите и не приемлете.
Именно поэтому этот курс начинается с осознания своей сущности, своего положения, своих прав и полномочий, с разрушения препятствий, которые мешают Вам верить в то, что в Вашей жизни все еще может измениться.
В начале было Слово… Словом был создан это мир. Бог сказал: "Да будет так!" И ТАК стало. Если Вы знаете, что созданы по образу и подобию Творца - Вы тоже можете творить словом. Нужно только понять суть процесса и применить его к себе таким образом, чтобы между тем, что Вы говорите и тем, кто Вы есть, не возникало внутренних противоречий.
Когда я впервые столкнулась с этой идеей, она вызвала во мне протест. Речь шла о самой простой фразе, которую рекомендовали просто повторять по 40-50 раз: "День за днем, день ото дня дела все лучше у меня!". Казалось бы, в чем проблема повторяй и все. Но я не могла ее повторять - в тот момент в моей жизни по всем фронтам все было плохо настолько, что я не верила ни в какие изменения вообще.
И только сочетание слов из Библии о том, что мир был создан Словом, а мы все созданы по образу Творца, примирило меня с мыслью о том, что попробовать стоит - что я в конце концов теряю. Но сама фраза все равно вызывала напряжение и внутреннее сопротивление. Тогда я просто ее продолжила: "Потому что Бог милостив". И сразу же все встало на свои места - я могла говорить это сколько угодно раз без напряжения, а с радостью и благодарностью. И все действительно начало стремительно меняться.
Найдите и Вы такие слова, которые провозглашали бы Вашу веру и говорите их. Если можете говорить конкретно и без сопротивления: "Я с удовольствием езжу на курорты каждый месяц" - говорите. Если сопротивление присутствует - найдите свое продолжение или свой ракурс
Афформации - это метод от противного. Они, скорее, предназначены для тех, кто еще не принял себя, как любимое Богом дитя и/или не имеет мира в собственном сердце. Проверкой на "вшивость" здесь выступают фразы, который Вы часто произносите. Т.е. если Вы частенько заламываете руки с немым (или озвученным) вопросом "Ну почему это происходит со мной?!!" или "Ну за что мне все это?!!!", афформации - это выход для Вас, чтобы начать менять свою реальность еще ДО того, как Вы окончательно разберетесь со своими внутренними проблемами.
Если аффирмации звучать в утверждающей, провозглашающей Вашу веру форме, то афформации звучать в форме вопросительной:
* Почему у меня хорошее здоровье?
* Почему я излучаю здоровье и благополучие?
* Почему я так хорошо забочусь о себе?
* Почему моя жизнь свободна от болезней и стрессов?
* Почему мои эмоции дают мне только здоровье?
* Почему я чувствую себя счастливо и уютно в своем теле?
* Почему я смотрю на свое тело с такой любовью?
* Почему мое тело - это хороший подарок для меня?
* Почему Бог создал такую красоту как мое тело и лицо?
* Почему я так легко принимаю комплименты?
* Почему я такой сильный?
И т.д.
Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, повторяя их вслух или про себя, и вы лично убедитесь в их пользе.
Если не выполнили, или выполнили не до конца и есть еще над чем поработать - практикуйте афформации. Даже у свободных внутренне людей иной раз случаются срывы и небо кажется с овчинку - это не повод все прекратить, это повод на некоторое время перейти на афформации.
Аффирмации и афформации, когда используются должным образом, изменяют способ, которым Вы думаете. Они изменяют способ, которым Вы смотрите на вещи; в Вас непосредственно, Ваших проблемах, Ваших надеждах и мечтах. Как только Вы изменяете способ, которым Вы думаете, чувствуете и верите - Вы можете тогда предпринять соответствующее действие, чтобы проявить ваши желания.
Комбинируйте оба способа, но продолжайте работать над своей внутренней свободой, потому что Ваша жизнь - это отражение Вашего внутреннего мира.
Надеюсь, не очень длинно получилось?
Автор
Тема: Wish-List или материализация желаний. Часть 2 (Прочитано 695448 раз)