Есть ультразвуковая чистка, она направлена на снятие зубного камня, но после нее зубы не особо белее, это просто полезно для зубов и десен, а есть чистка air flow, она производится составом, напоминающим соду и снимает налет, вот тут конечно появляется своя естественная белизна. В любом случае чистка, в отличие от отбеливания процедура не то что безвредная, а полезная, проводить ее стоило бы раз в пол года:)
Я тоже отбеливание никому не советую. Мне попалась очень хорошая стоматолог, к которой я на это отбеливание пришла, она меня сама отговорила. Сказала, что его хватает на 2 года, потом опять, эмаль, если его делать регулярно истончается и если у вас есть пломбы на передних зубах, то их надо все снимать, потом новые ставить, иначе не будет совпадать с вашими отбеленными зубами. Вообщем я ее послушала, поблагодарила и ушла. В основном, стоматологам главное побольше денег с клиента вытрясти, а тут сама врач отсоветовала, я была удивлена, респект ей, конечно.
Ультразвуковая чистка хорошо, а вот после air flow я заметила явное ухудшение, мне кажется после него тоже эмаль истончается, и появился почти сразу налет, которого никогда не было, больше его делать не буду.
И еще мне помогло домашнее отбеливание, я уже в этой теме писала, средство с капами для домашнего отбеливания Brilliant .