Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[good_mama]

вот овсянка интересно,она же стул не должна нарушать

как раз наоборот

[Pusha-mama]

как раз наоборот

что,запор может быть????

[Шоша]

Оля, я тоже рыдала после того, как приехала с отдыха.... до сих пор рыдаю и продолжаю обжираться

Девочки всегда анологично.   Ну овсянка спасает и выводит все мягко. Будет все впорядке как у меня-это типа про этот метод. Берете овсяные хлопья ,заливаете кипятком в соотношении 1 к 1, и вот это кушаете-очень питательно, думаю по вкусу должно быть похоже на биомассу которую в "матрице" ели избранные   Когда такой расклад надоедает, добавляете в массу кифир, свеклу, чернослив, курагу. Насыщает отлично. Первые дни будет тяжковато, но реже на кухню заходите. А потом когда увидете эфект-то к овсянке тянет. Если совсем голодно лимонная водичка или водичка подслащеная медом. Убрать все сладкое, мясо только отварное. Главное есть поменьше. Эфект чистки обеспечен. А кожа лица  

[Pusha-mama]

и скока так сидеть? на овсянке дней,имею ввиду...пока лишние кг не убегут?

[Flerka]

ну и я сюда, не знаю уже на какой диете быть, че то в этом году ничего не идет мне)

[Домоседка]

и я в тему присоединюсь.... Неплохо было бы скинуть лишние кг, да вот без сладкого не один день не обходится 

[Модная Мамочка]

девчонки,всем  !тоже хочется килограммчики поскидывать, а то после рождения дочи лишних еще 4-5 осталось, с диетами тяжко справляюсь, уже неделю стараюсь после 6 не есть, 2 кг ушло, но все равно ведь нет предела совершенству

[good_mama]

Я не могу считать калории,что-то специальное для себя готовить..просто меньше есть,налегать на молочку(не жирную,1% кефир,обезжиреный творог и т.д) и не наедаться вечером..как-то так. Вот пресс не могу заставить себя качать,кстати,есть канал "Живи", там и йога и калланетика,вообщем каждый час-новое занятие,надо время найти свое и заниматься.

[Silenium]

Нужная темка

[Леди Грация]

и я в тему присоединюсь.... Неплохо было бы скинуть лишние кг, да вот без сладкого не один день не обходится 

Я думала ,что только я этим страдаю .Стала вечером меньше кушать ушло 1,5 кг.Надо еще сбросить,а то скоро на работу ,а лишние кг не нужны

[Шоша]

и скока так сидеть? на овсянке дней,имею ввиду...пока лишние кг не убегут?

Если будете сидеть на овсянке и с утра качать пресс хотя бы 10 минут, то результат будет за 10 дней это минимум. Ну при условии жесткача. Будете себе позволять лишнего тогда будет медленее. Главное потом когда все уйдет, не пуститься во все тяжкие, а продолжать в том же духе. Правельно питаться, пить побольше воды и пресс. Ну все что полезно ... покой нам только снится 

[Mira]

Стала вечером меньше кушать ушло 1,5 кг.

И это правильно ! Биоритмы нашего организма устроены так, что кишечник максимально активен в утренние часы, почему и рекомендуется не пропускать завтрак, нагружать себя кашкой. А после 6 кишечник "засыпает" и что съедается после и оставляется напотом.
По поводу овсянки скажу следующее - чистит она действительно хорошо. Но если до этого питались кое-как, организм мало получал витаминов , минералов и пр.нужных веществ, то, почистившись, он начинает требовать здорового питания - может, наоборот, начаться булимия. Я одно время, сама овсянкой увлекшаяся, всем советовала направо и налево - потом претензии получала Так что овсяночку хорошо было бы витаминчиками приправить. 

[good_mama]

Если будете сидеть на овсянке и с утра качать пресс хотя бы 10 минут, то результат будет за 10 дней это минимум. Ну при условии жесткача. Будете себе позволять лишнего тогда будет медленее. Главное потом когда все уйдет, не пуститься во все тяжкие, а продолжать в том же духе. Правельно питаться, пить побольше воды и пресс. Ну все что полезно ... покой нам только снится 

получается все время овсянку есть??мое имхо- питание это образ жизни,надо питаться правильно,а то при виде овсянки- ...если скинуть-то да,а если вес держать,то есть обычно,но с умом

[Шоша]

Полностью согласна!Поэтому и говорю после чистки, организм прм с удвоенной силой впитывает в себя все что закинете в него. И рекомендую поэтому налегать на зелень и всякие прочие полезности. Тема же как сбросить 3-5 кг. А то бывает начинают чаями организм выматывать, так мало того что где что прихватит, да и побочка часто. А овсянка даже полезно   и быстрый результат

[Шоша]

http://www.fat-man.ru/ovsyanaya-dieta/ тут все подробно