Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Вопросы по лечению детей с позиции доказательной медицины - ч.8 (Читать 1 пост)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Машунчик]

Заговорили об этом в Подсолнышках, и тут увидела, что темка есть. Я с вами.

[Annushka]

ну чего ты наговариваешь на себя????
ты родила не более 5 мес... а сама же знаешь, что 9 месяцев набираешь и 9 мес постепенно скидываешь.......... у тебя ещё времени вагон и целая тележка..........

чет я уверена то через 4 мес ничего не измениться, ток тележка с кг увеличиться((

Вик откажить от этого яда - чай сахар молоко - жуть!
ЗАМЕНИ ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ С ЯГОДАМИ ВСЯКИМИ - В ОКЕИ МНОГО РАЗВЕСНОГО, ОЧЕНЬ ВКУСНО

[Самая Везучая]

Надо перетерпеть недельку, потом уже сможешь отказаться легко, я тоже долго побороть немогла тягу к сладкому.

Веришь, у меня как появилась (ещё в первую Б) зависимость от сладкого, так никуда и не ушла. Хотя и на диетах потом приходилось посидеть (за 12 лет - то), но тяга к сладкому у меня непреодолима.

[Машунчик]

и я с вами. хотя я сейчас 54  . мне бы пузо убрать и все, а вес можно оставить. пузо больше чем после родов, ужас, я в шоке. а сладкое - это мое всё, поедание банок сгухи, шоколадок, конфет. уже начала тренировать силу воли, заменила сладкое сушками. но сегодня сорвалась и сожрала твикс. 

Только зашла, начну советовать Попробуй завести дома чернослив, курагу. Я вот сейчас хомячу. А изначально конфеты собиралась

[Леди Мэри]

До 12 дня - это от чего отсчитывать?

Ну вот встаешь утром, завтракаешь что хочешь и сколько хочешь, хоть торт и конфеты, а вот после 12 дя все, ограничения пошли. Я вот утро стала любить. Вечером по началу конечно же жутко хочется есть, но когда втягиваешься, уже и утром много не лезет. Эта метода не дает быстро сбрасывать вес ну 2-5 кг. в месяц максимум ( в зависимости у кого сколько стартовый капитал ), но задача быстро похудеть то не стоит, да и зачем пополнять ряды пациентов пластическо-хирургических клиник.

[Самая Везучая]

чет я уверена то через 4 мес ничего не измениться, ток тележка с кг увеличиться((

Вик откажить от этого яда - чай сахар молоко - жуть!
ЗАМЕНИ ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ С ЯГОДАМИ ВСЯКИМИ - В ОКЕИ МНОГО РАЗВЕСНОГО, ОЧЕНЬ ВКУСНО

Анечка, если бы мне это было бы вкусно, я б давно заменила 

[lexxy]

а где купить обруч? подешевле. я уже отказалась от булочек. но мне легче, муж продукты покупает. добытчик...

[Леди Мэри]

Веришь, у меня как появилась (ещё в первую Б) зависимость от сладкого, так никуда и не ушла. Хотя и на диетах потом приходилось посидеть (за 12 лет - то), но тяга к сладкому у меня непреодолима.

Тут надо бороться другой вредной или не вредной привычкой. К примеру не схомячила 1 день сладенького - приз! И так далее.
Ну на крайний случай перенеси все сладкое на утро!

[pretty-elka]

Ну вот встаешь утром, завтракаешь что хочешь и сколько хочешь, хоть торт и конфеты, а вот после 12 дя все, ограничения пошли. Я вот утро стала любить. Вечером по началу конечно же жутко хочется есть, но когда втягиваешься, уже и утром много не лезет. Эта метода не дает быстро сбрасывать вес ну 2-5 кг. в месяц максимум ( в зависимости у кого сколько стартовый капитал ), но задача быстро похудеть то не стоит, да и зачем пополнять ряды пациентов пластическо-хирургических клиник.

Млин, теперь поняла... я сначала прочитала как "до 12-ОГО дня")))))))))

[Машунчик]

Если ещё что-нить отменить (мясо, например), то что же кушать???  Овощи я не ем (не люблю), да и фрукты не очень ...

Мясо отменять нельзя!!!!!!! Белок нужен и для кормления, и для похудения! На переваривание белка организм тратит почти столько же калорий, сколько с ним получает!!!

[Annushka]

Веришь, у меня как появилась (ещё в первую Б) зависимость от сладкого, так никуда и не ушла. Хотя и на диетах потом приходилось посидеть (за 12 лет - то), но тяга к сладкому у меня непреодолима.

вик попробуй заменить орехами семечками и сухофруктами
я еще надыбала на рынке на сельмаше.. как цукаты.. но фрукты целые в сухом желатине... маленькие лимончики лаймы апельсинчики клюква - за уши не оттянешь
все же лучше шоколада и тортов

Анечка, если бы мне это было бы вкусно, я б давно заменила

блин, ну нужно чтото делать?
ты ж курить бросила?
чипсы не ешь?
можо как то настроиться... отказаться не от всего, а от части

[Машунчик]

Аня, тут же и рост надо учитывать (я же метр в прыжке), и кость у некоторых легче, а у других тяжелее 

Кости в организме человека весят около 3х кг, так что на них можно не пинять А с ростом согласна.

[Леди Мэри]

Вот кремлевскую диету не советовала бы, я пробовала, все шикарно, только потом чуть попустишь вес сторицей возвращается, и еще вредно вроде на почки.

[Машунчик]

До 12 дня можно есть все.
С 12 до 16 ограничиваться (исключить мучное-сладкое-соленое-копченое-жирное)
С 16 до 19 только фрукты (не сладкие)
После 19 только чай зеленый без сахара, могу себе ложечку меда и ложечку тертого имбиря позволить, он еще и молоко прибавляет помимо его похужательных свойств.
Но это не диета, это мой новый образ жизни.

Вот это правильно!

[Машунчик]

Я себе на обруч сегодня насадки надела, теперь крутить ваще больно

С этим аккуратнее, при недостаточно развитых косых мышцах, пострадают почки, так что не советую.
Я вот плаваю. В 9 выдаю сисю, лечу в бассейн, там плаваю с полчасика, в двенадцать домой (я все равно раньше не усну - сова)