Девчи, ну не вставляет меня эта система -60, т.к. я сова по жизни (а не только в режиме сна). Я могу легко не есть до обеда, но вообще не могу обойтись без ужина или урезать его. Причём мои обед и ужин не зависят от того завтракала я или нет, т.е. выходит мне вообще смысла нет завтракать, т.к. для меня это лишний приём пищи.
Вик, мне тоже -60 не подходит, поэтому я выбрала кремлевку, но не строгую!!!
Думаю овсяное печенье оставим и придется галетное купить, которое совсем на воде
я против!
решила, что не буду есть ваще мучное - никакое!
Девочки, давайте определимся что МОЖНО есть с завтрашнего дня?
Я так понимаю, фрукты остаются, но не сладкие. Это какие? Лимоны?
я
пью чай с лимоном))
на счет фруктов: не сладкие яблоки - семеринка например, еще можно грейпфрут апельсины мандарины!
кстате ананас низя, считаеться очень слаким фруктом, почти как банан!
еще можно клюкву (например с чаем)
на счет овощей : всю зелень полезно, тыкву можно!! ( я готолю и варенную и запеченную), помидоры и все виды капусты лук и морковь - это все считаеться не сладкими овощами)Девчи я два дня сижу уже.. и уже прогресс минус 1,5 г!!!
утром на весах было 81,900
я знаю что тк у меня щаз много излишнего веса, то уходить ервую неделю будет много - я прямо таеть буду!
н если сорвусь, наберу еще больше!
так что я иду до конца!!!!
единстенное что меня может остановить, это если Кирюну бдет молока не хватать, но вроде бы все должно быть окей)) тк я не голодаю, ем вдоволь.
Автор
Тема: Стройнеем и кормим грудью:) (Прочитано 180567 раз)