О, точно!У нас же прямая связь с Америкой есть)))
Спасибо, Свет!
Света, меня особенно заинтересовал момент, есть претензии именно к "синтетическим " витаминам, или речь просто о том, что принимая синтетические, можно легко передозировать их?
Именно синтетика плоха, или, если я начну жрать продукты в огромных количествах с вполне натуральным себе витамином Икс, все равно есть риск онкологии?
Или столько не сожрешь?)))
Короче, считаются ли синтетические по свойствам хуже, чем натуральные?
нет, не считаются. Некоторые синтетические, как известно, хуже усваиваются, и ты права, есть возможность получить передоз. Еще в поливитаминах часто сочетают несочетаемое, об этом я уже писала.
например, в комплексы витаминов группы В часто добавляют витамин С, а он является антогонистом многих из витаминов группы В. Таким образом, никакой пользы, одна лишняя нагрузка на почки. Или совмещают кальций и железо, а они тоже мешают друг другу усваиваться. Поэтому, сейчас тенденция такая, что принимать конкретно тот витамин, который нужен. Например, если применяются длительно антибиотики, то назначают витамин В6, если приходится не есть красное мясо, то назначают железо, если сильные головные боли, то назначат магний пропить, при планировании бер. фолиевую, ну и т.д.
а поливитамины врачами не продвигаются.