Настюша, большая уже ж девочка, а в сказки веришь
Витамины, кальций, магний и пр. - это, конечно, замечательно, ибо они являются необходимыми участниками многих биохимических процессов в живом организме.
Вопрос только в том - какие витамины? Синтетические витамины, которые входят в витаминные комплексы, БАДЫ и проч.
отличаются по своим свойствам от витаминов, синтезируемых в живых организмах. Жирорастворимые витамины, например, содержат фракции (оптические изомеры), которые никогда не синтезируются в природе. Эти фракции являются антагонистами (разрушителями) "правильных" молекул и могут нарушать ход биохимических реакций. Оно тебе надо???
Водорастворимые витамины синтезируются в плане конформаций более "правильно", но содержат побочные продукты синтеза, ненужные и неполезные для организма. Разделять по фракциям первые и очищать от примесей вторые очень дорого, такие дорогие витамины никто не купит. Проще намутить кучу хим. элементов, шлёпнуть яркую этикетку, провести PR-кампанию, правда?
Вот по этим причинам нормальные медики против профилактического приема синтетических витаминов, БАДов и их производных.Эх, воистину неистребима вера русского народа в волшебную пилюлю