Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] https://apteka-russia.ru

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[косик]

Кофе без сахара(всегда б.с.), 1 сосиска и маленький ломтик сыра

умочка, сыр надеюсь допустимой жирности....

[MamaOlya]

Я сегодня вечером отчётик напишу, что съела за день. Всем удачи!

[Andgi]

умочка, сыр надеюсь допустимой жирности....

ну почти 17,5% , сегодня пойду гулять с малявками куплю 17%

[Jane]

привет!
мои параметры
ОБ 116, ОТ 80, ОГ 100 вес 81, хочу 65 кг

[Andgi]

привет!
мои параметры
ОБ 116, ОТ 80, ОГ 100 вес 81, хочу 65 кг

привет, а какой рост?

[Jane]

привет, а какой рост?

рост 178, забыла про рост

[Marazeta]

давайте делиться кто что кушает за день
завтрак 2 гановерские сосиски и чай без сахара

??? Я может чего не поняла, но завтрак согласно расписанию  - 1ст(любые 2 наименования) +2ст. Сосиски в 1 ст - 1 штука на прием. Я думала что только 1 сосиска может присутствовать в одном приеме пищи. И почему нет 2 ст?

Мой завтрак хлебцы 25 гр(1ст) + сыр сулугуни 30гр(1ст)+ кефир 0% 200 гр.
В сравнении с вами получается я много ем...

На обед планирую индейку тушеную без масла 80 гр(1) + рис 2-3 ложки(1)+ салат из свеж.овощей с каплей масла(2)

[Andgi]

??? Я может чего не поняла, но завтрак согласно расписанию  - 1ст(любые 2 наименования) +2ст. Сосиски в 1 ст - 1 штука на прием. Я думала что только 1 сосиска может присутствовать в одном приеме пищи. И почему нет 2 ст?

Мой завтрак хлебцы 25 гр(1ст) + сыр сулугуни 30гр(1ст)+ кефир 0% 200 гр.
В сравнении с вами получается я много ем...

На обед планирую индейку тушеную без масла 80 гр(1) + рис 2-3 ложки(1)+ салат из свеж.овощей с каплей масла(2)

А чего это много?!, сама посмотри: 1 сосиска-это твои хлебцы, 2 сосиска -это твой сыр, а чай- это кефир. Моя сосиска- хлебцы, сыр-сыр, кофе-кефир.....

[Счастливая мама]

??? Я может чего не поняла, но завтрак согласно расписанию  - 1ст(любые 2 наименования) +2ст. Сосиски в 1 ст - 1 штука на прием. Я думала что только 1 сосиска может присутствовать в одном приеме пищи. И почему нет 2 ст?

Мой завтрак хлебцы 25 гр(1ст) + сыр сулугуни 30гр(1ст)+ кефир 0% 200 гр.
В сравнении с вами получается я много ем...

На обед планирую индейку тушеную без масла 80 гр(1) + рис 2-3 ложки(1)+ салат из свеж.овощей с каплей масла(2)

Ваше питание на мой взгляд наиболее правильное.   У предыдущих двух участниц в меню сосиски... их вообще есть не стоит, тем более худеющим.

Я поразгружаюсь немного на кефире, овощах и фруктах.

[Счастливая мама]

Мои параметры:

Рост - 161 см
Вес - 66,4 кг

ОГ - 91 см
ОТ - 75 см
ОЖивота - 86 см
ОБ - 99 см

Желаемый вес - 58 кг.

[ultra]

Сосиски из чего делают недавно по 1 каналу видела (Черкизовский был комбинат).
 Уши свиные и кожа, перемалываются в муку + птицы ошметки+ ведро каррагината (воду задерживает) +ведро красителя и ароматизатора+вода. У некоторых еще кенгурятина используется 76 года выпуска (кто-то военный запас Аргентины просроченный продал в Россию).

Имхо лучше кусок мяса отварить и даже поджарить, чем эту "вкуснятину" есть.

[Счастливая мама]

Сосиски из чего делают недавно по 1 каналу видела (Черкизовский был комбинат).
 Уши свиные и кожа, перемалываются в муку + птицы ошметки+ ведро каррагината (воду задерживает) +ведро красителя и ароматизатора+вода. У некоторых еще кенгурятина используется 76 года выпуска (кто-то военный запас Аргентины просроченный продал в Россию).

Имхо лучше кусок мяса отварить и даже поджарить, чем эту "вкуснятину" есть.

Оля, +10000000000

Я такую еду уже очень давно не ем 

[Marazeta]

Сосиски из чего делают недавно по 1 каналу видела (Черкизовский был комбинат).
 Уши свиные и кожа, перемалываются в муку + птицы ошметки+ ведро каррагината (воду задерживает) +ведро красителя и ароматизатора+вода. У некоторых еще кенгурятина используется 76 года выпуска (кто-то военный запас Аргентины просроченный продал в Россию).

Имхо лучше кусок мяса отварить и даже поджарить, чем эту "вкуснятину" есть.

[косик]

??? Я может чего не поняла, но завтрак согласно расписанию  - 1ст(любые 2 наименования) +2ст. Сосиски в 1 ст - 1 штука на прием. Я думала что только 1 сосиска может присутствовать в одном приеме пищи. И почему нет 2 ст?

Мой завтрак хлебцы 25 гр(1ст) + сыр сулугуни 30гр(1ст)+ кефир 0% 200 гр.
В сравнении с вами получается я много ем...

На обед планирую индейку тушеную без масла 80 гр(1) + рис 2-3 ложки(1)+ салат из свеж.овощей с каплей масла(2)

второй столбец не обязательно на завтрак и ужин-это на ваше усмотрение, 1 сосиска это одно наименование+ вторая сосиска это второе наименование итого 2 наименования по первому столбцу. на обед за неимением ничего подходящего в холодильнике опять съела 2 сосиски, пол огурца, 3 редиски, пол помидора, пол яблока... вроде пока ничего не нарушила.... а вы едите не много

[косик]

а еще говорят что сосиски из туалетной бумаги делают ксожалению, больше ничего пока нет в холодильнике... а ваш завтрак значительно лучше моего.. :