Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Кисловодск

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Fireflower]

Салат Осенний

лук порей,
капуста,
зерненный творог 5%,
перец сладкий
заправляем все активией без добавок (я делаю без лука)

Салат элементарный

огурцы, перец, помидоры, лук, брынза 5%, сушеный базилик.
В качестве заправки используем сок лимона

[Fericire]

посмотри Белоцеркуовскую
я на нее хочу подсесть
но это не диета
это детокс и восстановления метаболизма

Рецептыши?
ты по ЖЖ смотришь?

[Fericire]

кинь ссылочку?

[Дария]

интересная диета.. только вот 5% сыр... кто-нибудь знает где его купить можно?

[Дария]

Про 300 г мяса. Вес продукта в СЫРОМ виде НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВАШЫТЬ этой цифры.
300 г - это максимум. Можно и меньше. (я раньше съедала максимум 200 гр. в день)
Овощей должно быть минимум на 20% больше молочного.
Отдавайте предпочтение некрахмалистым овощам (петрушка, укроп, сельдерей, ботва редиса и свеклы, салат, капуста белокочанная и пекинская, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец.)

баклажаны в сыром виде едят?

[Танчик]

интересная диета.. только вот 5% сыр... кто-нибудь знает где его купить можно?

у же выяснили, что это творог

а мучное вообще исключается?

[Fireflower]

баклажаны в сыром виде едят?

не конечно, в сыром 300 грамм курицы/мяса/рыбы. Баклажаны как я понимаю на выходе, когда можно запекать и тушить.
сыр можно самой приготовить, не муторно совсем

[мАЛЮСЯ]

не конечно, в сыром 300 грамм курицы/мяса/рыбы. Баклажаны как я понимаю на выходе, когда можно запекать и тушить.
сыр можно самой приготовить, не муторно совсем

сырое мясо и рыбу??

[Fireflower]

сырое мясо и рыбу??

девочки, вот вы приколистки, или я не понятно пишу. вес продукта в сыром виде не больше 300грам, потом жрьте без масла, тушите варите, что хотите

[Дария]

кроме яблок фрукты нельзя? 
нашла рецепт сыр дом. может кому нужно..

для тех кто на Протасове - рецепт сыра (до 5%жирности)

рецепт приготовления сыра(специально для сыроманок))
Вот рецепт:
1 кг творога,
0,25 л молока (стакан),
1 чайная ложка соли (можно поменьше чуть),
0,5 чайной ложки соды,
1 сырое яйцо,
1 столовая ложка сливочного масла (я брала чайную ложку)
положать творог в кастрюлю, добавить горячеемолоко и варить 10 минут (будет много жидкости - не пугайтесь! все правильно, я сначала была в шоке - куда творог пропадает??).
Массу откинуть на сито и дать стечь, переложить массу в миску добавить яйцо, соль, соду, масло - хорошо перемешать. Варить 10 минут, постоянно помешивая, пока масса не станет тянуться. Выложить в смазанную маслом (я мазала оливковым маслом глубокую тарелку) форму и придавить (я не придавливала).
Вот мы и получили сыр нужной жирности - до 5%. Хотите с салатом ешьте, хотите с кофейком. Я в добавила чуть тмина на последнем этапе, можно добавить зелень (чем не охотничий сыр?), можно перец.
Очень советую.
Диета классная, все время можно жевать!

[danaja]

Я сегодня первый день на диете тяжковато, ем салаты, желудок полный а чувство сытости нет.
Надеюсь завтра будет не так трудно. :ac:Главное продержаться

[mamita]

а я второй день. пока все идет отлично!!

[EFanny]

-

[obiluchi]

а фрукты можно (клубнику, черешню) или только яблоки 3шт.?

[Maneki Neko]

А я салаты ряженкой заправляю 4% от сметаны не отличишь.
А еще салат из капусты с творогоми ряженкой!