Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[danaja]

Ну мне идти куда-то некогда, я себе обруч купила Сделай талию. Буду крутить, может поможет от живота избавиться.

Я занимаюсь дома сама,стараюсь каждый день.Вес ушёл не сильно,я иногда не совсем придерживалась диеты,но сейчас стараюсь не нарушать

[EFanny]

-

[ШкОдА]

была сегодня в магазине и что-то не обнаружила йогурта 5%.зато был 2.5% и 4%.можно такие?да и брынзы 5%тоже не увидела

[danaja]

Да я уже почитала, что этим можно и дома заниматься. Кстати я тоже не совсем уж прям соблюдаю диету. Салаты делаю с брынзой (а там аж 40% жирности). Могу несколько клубничек съесть и даже кусочек банана иногда . Зеленый борщ ела пару раз по полповарешки (очень супчика хотелось )

Я тоже салатик с брынзой или сыр адегейский, он совсем не солёный.

[danaja]

была сегодня в магазине и что-то не обнаружила йогурта 5%.зато был 2.5% и 4%.можно такие?да и брынзы 5%тоже не увидела

Мне кажется что можно.Удачи вам,а главное сил осилить диету(и мне тоже).

[ШкОдА]

спасибо!вчера весь день жевала овощи,йогурт и яблоки.блин такая голодная была.сегодня вроде нормально-пока кушать не хочется

[ШкОдА]

у кого какие результаты?у меня кило 400 за 10 дней.думаю нормальный результат.паралеллельно качаю пресс.правда бывали у меня сбои в диете(одним вечером наелась роллов,вчера съела чуть-чуть малинки).я и так постоянно голодная.дело в том что не ем я творог.поэтому питаюсь только овощами.яйцом и яблоками и йогуртом.так вот овощи уже просто не лезут-а есть хочется.постараюсь продержаться 5 недель.жду когда можно будет мясо есть

[Sofya]

Вот гляжу я на вас и думаюююю, наверно, и я присяду вместе с вами на диетку!!!!!!!!!!! Правда мы еще на ГВ, нопишут девочки, что нормально. Буду докладывать о своих результатах.

[AnveGriss]

Хотелось бы попробовать, но вот мой желудок если долго без горячего, бунтавать начинает ((

[Sofya]

Сижу на диете уже неделю.... :ab:Каждый день крошу себе салатик, варю яйцо и т.д. Что хочу сказать-то, самое главное для меня, что на этой диете и правда есть не хочется и не думаешь о еде все время как в других диетах. Постоянно есть чувство сытости - салатом наедаешься. Да, 1-й день соблазн есть, а потом все как рукой сняло!!! :ay:Я даже готовлю мужу и 1-е и 2-е и абсолютно равнодушно!!!! Похудела не намного, за неделю на 1 кг. Лучше худеть постепенно!!!!

[L_o_r_i_k]

Девы, я с вами уже неделю. Уж очень вдохновили . Правда я не ем яйцо (не могу есть крутые яйца вне перестука колес жд вагона), но пару раз ела синие сливы. Минус 2 кг (начала с 65 кг). Самочувствие отличное, сладкого и хлеба хотелось только в первый день (привычка, никуда не денешься). Сейчас как бабка отшептала. Мужу тоже готовлю совершенно спокойно. Перед этим морковку сгрызу с яблочком и сыта. Отличная диета! Буду заглядывать сюда, интересно, как дела у остальных борцов за красоту Кстати, я заметила, что салата нужно съесть больше, чтобы насытиться, чем каждый овощ есть по отдельности. И время экономится.

[ШкОдА]

я скинула 2.5 кг а потом не удержалась начала фрукты есть и вся диета на смарку.теперь стыдно.вес пока держится да и есть особо есть не хочется.надо бы опять сесть на диету хочу еще как минимум 2 кг

[Marazeta]

Девочки, я к вам! Я вообще на другой диетке пытаюсь худеть, пока не очень успешно( все время срываюсь).Разгрузочные дни в моей диете очень похожи на диету Протасова. Сделала я 2 разгрузочных дня подряд, и подумала может уже по полной программе разгрузиться... Буду пробовать. Вроде не голодна, ощущение легкости присутствует.

[marinochka-mamochka]

Девочки,я к вам .Для меня диета тяжелая -я жуткая сладкоежка .Поэтому никак не  сброшу набранные за беременность 15 кг ..И вот появился повод всеръёз взяться за себя -в сентябре идти на свадьбу и очень не хочется выглядеть там бегемотом .Так что я с завтрашнего дня с вами,буду отписываться о своих достижениях

[Marazeta]

Ну вот загорелась я новой диетой. У меня сегодня 3 день на Протасове, уже нет почти 2 кг. Чувствую себя отлично, так умудрилась вчера побывать на дне рождения и удержаться от всего! Ела там только помидоры-огурцы-перец. Правда яблок там не было и на десерт пошли персики с абрикосами. Если дальше так пойдет, буду стройняшкой! Правда мне еще предстоит испытания, у меня днюшка в понедельник, на работе, дома надо устоять!!!