Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Савенкова Марина]

Марина,а вкус еды не поменялся у тебя?как будто все пресное и невкусное

а я вобще есть не хочу-пропал интерес к еде.
Сейчас взвесилась, уже 54,7 :ai:вчера было вечером 56.

ЗЫ: побочки прошли,осталась только сухость во рту,но не сильно.
Девочки,кто пьет Редуксин,нужно не менее 3 литров воды в день выпивать имейте ввиду.

[ДАШАРИКИ]

Девочки, я стараюсь не кушать за 4 часа до сна, а когда сильно хочется кушать, беру в рот две подушечки орбита, пожую и отпускает чувство голода.

[Singolarita]

Сходила сестра к врачу.
Общие рекомендации при приеме лекарственных препаратов для похудания.
1. Не ждать ошеломляющих результатов (сбрасывать не менее 2 кг в месяц, больше - опасно для здоровья). Если менее 2-х кг, то перестать принимать препарат.
2. Контролировать артериальное давление.
3. Ограничивать жирное, сладкое, соленой и алкоголь.
4. Должна быть физическая или аэробная нагрузка (30 мин в день), достаточно пешей прогулки.
5. Питаться, те не забывать кушать.
6. Позитивный настрой.
7. Препарат (Мерида) принимать не менее 8 недель. Эффект будет закреплен. Но кг.могут вернутся при неправильном питании и тд.
 

[румба]

Желудок от таблеток не уменьшается, ешь меньше только за счет действия химии, после отмены аппетит останавливается. /quote]
+100000
на 200% права. И тешить себя мыслями "вот сейчас сброшу 5 кг, буду стройная, тогда и начну себя просто в руках держать"  Можно начать держать себя в руках прямо сейчас  Если это не получается сейчас, значит не получится и потом, а соответственно, все ушедшее вернется, К СОЖАЛЕНИЮ!

[Цветочек_]

а я вот держу себя в руках, практически ничего не ем, фрукты, овощи, кисломолочку только, хожу в  спортзал - и всего сбросила 2 кг за несколько месяцев

[Ксени]

Ну что,девочки,вроде после первой таблетки все нормуль,даже спалось как ни странно лучше обычного Вот сижу с тарелкой салата и думаю-хочу я есть или нет

Ксень, я пью Редуксин))
ггы,мнебы мужа сначала

это тоже самое что и Меридиа? аналог?

[Савенкова Марина]

это тоже самое что и Меридиа? аналог?

ага

[румба]

а я вот держу себя в руках, практически ничего не ем, фрукты, овощи, кисломолочку только, хожу в  спортзал - и всего сбросила 2 кг за несколько месяцев

Цветочек, а попробуй сосчитать калорийность всего, что съедаешь, а то кисломолочки тож можно на 1500 кал наесть  Больше пей воды. Только именно воды, а не чая, сока и т.д. Кстати, когда-то тренер мне сказала, что, когда хочешь кушать, сначала попей воды, если через 10 минут чувство голода не пройдет, тогда кушай. Как ни странно, но 90% людей путают чувство жажды с чувством голода.
А еще оч хорошо кушать вареное мясо (куриную грудку или телятину). Во-первых, в вареном мясе мало калорий, во-вторых им наешься быстрее, чем овощами и чувство сытости будет дольше, чем после овощей, в-третьих, для переваривания мяса организм затрачивает очень много энергии, что приводит к дополнительному сжиганию калорий.
Не расстраивайся, что вес уходит медленно. Чем медленнее уходит, тем устойчивее будет результат.

[румба]

Кстати, не рекомендую сильно ограничивать себя. Это приведет к тому, что рано или поздно просто сорвешься и будешь есть все подряд. Последствия...... сама понимаешь

[CranBerry]

а я вот держу себя в руках, практически ничего не ем, фрукты, овощи, кисломолочку только, хожу в  спортзал - и всего сбросила 2 кг за несколько месяцев

Фрукты смотрякакие, это ж углеводы, можно на них и поправится. Да и кисломолочка разная бывает, от 4% ряженки Вы точно не похудеете

[Цветочек_]

фрукты, преимущественно яблоки, ананас консерв.
овощи: огурцы, помидоры, морковь
кисломолочка: кефир, иногда творог
конечно, это не все - бывает еще и мясо вареное и рыба, и суп (но это все иногда). Вобщем буду надеятся на светлое будущее

[strela]

а я вобще есть не хочу-пропал интерес к еде.
Сейчас взвесилась, уже 54,7 :ai:вчера было вечером 56.

ЗЫ: побочки прошли,осталась только сухость во рту,но не сильно.
Девочки,кто пьет Редуксин,нужно не менее 3 литров воды в день выпивать имейте ввиду.

Буду иметь ввиду) Марина, держи нас в курсе событий !

[origami]

Марина, спасибо большое за твои посты с отчетами! Я вот еле держу себя в руках, чтобы не начать их принимать прямо сейчас. Но в этом смысла вообще нет, тк поездка на море предполагает просто и шашлыки, и пиво, и прочие излишества.
Начну через 2 недели

[Савенкова Марина]

Пожалуйста. Побочек у меня нет уже вобще.

[Ксени]

Супер