как это было у меня :
я очень боялась разрывов и надрезов, делала упражнения Кегеля, массаж промежности. Потом спрасила у врача, с которой собралась рожать, насколько это эффективно. Она ответила, что всё это "до лампочки".
1 - Процесс родов не предсказуемый, и как себя ткани будут вести - не известно (могут растянуться, могут нет). Впрочем, как и размер ребёнка ... если деть будет большой, то тут ничто (кроме КС) не сохранит целостность вашей промежности...
2 - Эффективен массаж во время самих родов, но растянуть до бесконечности тоже маловероятно.
3 - Обвитие и тп. Вы можете полгода массажировать себе всё, а в итоге по показаниям могут надсечь
теперь напишу своё мнение:
4 - меня надсекли в родах, у малыша было обвитие и деть 3600. Надрез я не почувствовала вообще. Когда зашивали, обработали ледокаином,
было не больно просто не приятно. После схваток и потуг, зашивание и чистка - мелочи жизни
5 - швы, дело не приятное, но это 5 дней максимум, на бочку посидеть и всё. Повторюсь, что после родов, держа малыша на руках на швы-пофиг.
6 - и неприятное: девочка знакомая родила сама, без разрывов и надрезов. НО! у неё вылез геморрой. это куда страшнее, чем шов...
так что, девоньки, как говорится "знал бы куда упаду, матрасик постелил бы"