Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Katufffka]

А, что значит диета минус 60????

набери в яндексе "-60", там подробно всё расписано.это по сути и не дита, можно есть практически всё, только по часам расписано, инекоторые продукты друг с другом не сочетать, и всё)))

Хочу весить 50 ( как когда-то до беременности ) И талию свою прежнюю 64, и бедра 91

талия и бёдра могут быть шире не из-за лишнего веса, а из-за расхождения костей, тут, к сожалению, ничего не сделаешь, только ждать, пока всё на место встанет.у меня по 10 см лишних из-за этих костей((( за год ни на миллиметр не сошлись

[Juli.A]

Ну вот, как во-время темка
Рост 180
Вес 82
Параметры завтра обмерю  
Надо вернуться к прежней себе (т.е. сбросить 15 кг.)

В планах фитнес (аквааэробика 2 р./нед., пилатес 2 р./нед.), диета (начну с сельдереевого супчика), обертывания, антицелл. массаж.

А фотки выкладывать будем? ДО и ПОСЛЕ, так сказать?

З.Ы. Только я с 15 начну, ладно? А то у нас 14 вареники, праздник однако

[t-muza]

Принемайте в свои ряды: рост 168,
вес 71
ОГ 100
ОБ 101
талия 80
это все от гормонов  
очень хочу придти хотя бы к 65

[Katufffka]

А фотки выкладывать будем? ДО и ПОСЛЕ, так сказать?

ну эт по желанию))))!!!!!!!

[greenanna]

Девочки, я тоже с вами. Клятвенно обещаю стараться (но могу сорваться :)))
Итак, позорные факты о себе:
рост- 156
вес- 62 (ОУЖС )- это после родов и новогоднего обжирания

Хочу вернуться хотя бы в норму- 57 кг, в идеале 55.

А что с ренегатами делать будете, если вдруг животное начало возьмет свое и я обнаружу себя ночью у холожидьника, уплетающую бутер с ветчиной?

[Ассоль]

я вот избрала для себя диетку минус 60
просто я ГВлю,а других совместимых ненаю
ну мне нра эта ,она божеская так сказать ,хотя мне б по хорошему надо на поля как негру работать(вместо фитнеса)и хлебушка и водычки и фсее
по снегу это жость
я иногда контрасный душик делаю :ae:холосе

Галя, ты мой друХ - я тоже возвращаюсь на -60 До беременности я на ней за месяц 9 кг потеряла, теперь вот надо 13 за 2 месяца убрать)))

[Ассоль]

А еще к диете в добавление будет массаж корректирующий и тренировки по плаванию

[Ksenia Gavrilova]

ТОлько вот решила худеть, как сегодня в ресторане пасты наелась   Вот дурында  
Кать-katufffka, а ты куда на фитнес собралась?

[Nevada]

Девочки, я к вам!
Рост - 158
Вес -  60 62! Блин, это за два дня то!

Хочу вернутся хотя бы к добеременному 55, а  в идеале 52-53!

[Katufffka]

ТОлько вот решила худеть, как сегодня в ресторане пасты наелась   Вот дурында  
Кать-katufffka, а ты куда на фитнес собралась?

как говорил конь из мультика про Алёшу Поповича-голодание считается лечебным только после хорошего ужина
да я у себя на районе хожу в наш, так сказать, "поселковый" фитнес - клуб))) а ты куда ходишь?

[Ассоль]

ТОлько вот решила худеть, как сегодня в ресторане пасты наелась   Вот дурында  
Кать-katufffka, а ты куда на фитнес собралась?

Ничего)) Я вот тоже сегодня и тортика наелась и картошки жареной
Это, так сказать, ритуал прощания с нормальным питанием

[Nevada]

Ничего)) Я вот тоже сегодня и тортика наелась и картошки жареной
Это, так сказать, ритуал прощания с нормальным питанием

ой я тоже нажралась сегодня всего....и это ненормальное питание, а все подряд. аж стыдно.

[beata]

Скажите пожалуйста,а танцы восточные,это тот же танец живота?
Если да то где сием чудом занимаетись?
Просто я новичек,но мне энто дело нравится
пошла один раз попробывать,а там люди и новички и профи в одной группи :bh:вот они пляшут,а я как индюк на вертели кручусь :girl_haha:ничего понять не могу,хотелось бы научится,да вот де?

Да танец живота, я если честно сама дома занимаюсь, но я все детство танцевала(в школьном кружке),а в старших классах танцевальные постановки делала,поэтому мне легче...А вообще у моей сестры однокурсница инструктор по восточным танцам, вроде бы группу набирает, берет недорого, если есть желание могу узнать...

[beata]

А что с ренегатами делать будете, если вдруг животное начало возьмет свое и я обнаружу себя ночью у холожидьника, уплетающую бутер с ветчиной?

Мне эндокринолог в этом случае советовала держать кефир с булочкой,говорит можно))))Но немножко)))

[beata]

А еще к диете в добавление будет массаж корректирующий и тренировки по плаванию

Хорошая идея, надо будет на массаж записаться и на водные какие-нить...



Девочки,а кто-нибудь ходит на аквааэробику???Прделитесь впечатлениями,хочу пойти,но не знаю куда,живу на западном