Я часто сталкиваюсь с клиентам, которые не умеют, забыли как это
осознавать свои чувства. Или вернее не понимают чем вызвана та или иная эмоция.
Мне плохо, я злюсь, говорят они, а что это за чувство?, как оно отзывается в теле? эти вопросы ставят их в тупик. Научится понимать свои чувства и эмоции. Воспоминания, фото, могут вернуть нас назад, в то время, когда одно прикосновение и всё внутри трепещет - это просто у кого-то получается само собой, кому-то надо напомнить, а кого-то и научить, чтоб умел ТАК вспоминать (ярко чувственно) ассоциативно.
Есть люди, они все воспоминания смотрят, как бы со стороны, как кино:
Да, было и ЭТОГО уже нет. Диссоциация. Это связано с травмами и потерями. Научившись ТАК справляться с болью, человек начинает ТАК жить, боясь впустить внутрь, ВСЁ, что может "коснуться сердца". Он защищен от боли, но и радость тоже уходит, чувства вроде есть, но слабо пробиваются через броню отчужденности.
чувство гордости за супруга и уважение к нему
могут быть просто диссоциативны, что называется от ума, а могут быть теплом разливающимся по телу и подпитывающим влюблённость. Всё зависит от того КАК мы ЭТО воспринимаем. Влюбленность может и мало контролируемый процесс, но
запустить его можно вполне осознано, надо только уметь это делать.
Депрессия, это когда чувства заторможены и эмоции от того, что зашкаливали просто перешли порог чувствительности...
Мне понравилось выражение:
депрессия - это когда никто к тебе не пришел на день рожденья, и тебя ЭТО радует. Страх боли заставляет отказаться от любых эмоций.
Автор
Тема: Депрессия (Прочитано 646655 раз)